隨著生活水平的逐步提高，人們越來越重視養(yǎng)生保健。目前，食品原料上有多種保健品。當(dāng)人們做出選擇時，他們會感到眼花繚亂。氨基糖軟骨素是其中之一。其功能是修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨和清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)的毒素。然而，氨基糖軟骨素是一種緩慢補充的保健品，需要長期服用才能看到效果。
在了解這種保健品的過程當(dāng)中得知，這種產(chǎn)品的起效很慢，只有長期堅持一段時間才能夠看到不錯的成效，至少要三個月或者超過三個月以上才能夠看到效果，如果想要達(dá)到你想要的療效，必須要每天堅持吃才行，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的癥狀已經(jīng)有明顯改善以后再減量就行。
如何正確服用氨糖軟骨素
上面我們說到這種保健品需要長時間服用，并且每天堅持吃才能夠看到效果，那么，到底每天應(yīng)該吃多少呢?具了解得知，在前期需要每天吃兩次，每次吃兩片，隨著時間不斷推移，如果你的骨關(guān)節(jié)問題有所好轉(zhuǎn)，那么，這個時候再根據(jù)醫(yī)生的建議來適量減少份量即可。
1、腰酸背痛、骨骼僵硬、運動量大、關(guān)節(jié)容易勞損的人群;
2、骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松、坐骨神經(jīng)痛、痛風(fēng)、椎間盤突出的人群;
3、 肩周炎、頸椎炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、及各種關(guān)節(jié)疼痛腫脹的人群;
4、骨質(zhì)退化的中老年人群;
5、長期從事重體力勞動者;
6、長期伏案工作者。
第一步 “清”
氨糖軟骨素能促進滑膜合成透明質(zhì)酸，透明質(zhì)酸能夠清除有害酶類和炎癥因子，祛除導(dǎo)致炎癥的各類因素，同時促進免疫物質(zhì)合成，使關(guān)節(jié)和機體免疫能力提高。
第二步 “修”
氨糖軟骨素不斷的修復(fù)已被磨損或被侵蝕的關(guān)節(jié)軟骨和周圍軟組織，同時生成新的關(guān)節(jié)軟骨和滑液，從而恢復(fù)關(guān)節(jié)及周圍組織的正常生理功能和運動功能。
第三步 “養(yǎng)”
氨糖軟骨素大量催生和補充關(guān)節(jié)滑液，從而不斷潤滑關(guān)節(jié)軟骨表面，減少摩擦，使關(guān)節(jié)活動自如，同時關(guān)節(jié)滑液作為關(guān)節(jié)營養(yǎng)物質(zhì)載體，可以為關(guān)節(jié)軟骨提供足夠的營養(yǎng)。
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