正常情況下，神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能是和控制意識的，受到強烈的刺激之后，神經(jīng)系統(tǒng)便會出現(xiàn)異常現(xiàn)象。只不過少數(shù)人神經(jīng)系統(tǒng)會受到刺激，導(dǎo)致異常現(xiàn)象。這樣就會有抑郁癥，這種疾病只有通過藥物或者是手術(shù)等方法治療。如果自己不想被患上抑郁癥的話，可以通過一些其他的方法滿足自己。那么，受虐癖怎么滿足？

首先，在每個人的心里都有某種想要表達(dá)的欲望，當(dāng)自己想要一個人不想被受虐的時候，就會通過不斷的想向這種想法進行表達(dá)，這是一種自我保護的方法，但是如果自己想表達(dá)這種欲望的時候，就應(yīng)該得到充分的注意，如果自己心里不想表達(dá)，那么這個時候就會通過不停的想向某個人傾訴這種行為，這是一種自我保護的方法，但是如果自己想表達(dá)這種想法的時候，就應(yīng)該用語言表達(dá)出來，這是一種自我保護的方法，在這樣的情況下，自己是不會說出來的。

其次，當(dāng)自己聽到這些情緒中的不開心，這種行為的時候，就應(yīng)該有一種對抗的方法，這就是自己的個人心理疏導(dǎo)，在情緒不穩(wěn)定的時候，就應(yīng)該去關(guān)注自己的情緒了，看自己能不能進行轉(zhuǎn)移，那么自己就可以做出一些調(diào)整，在心態(tài)方面應(yīng)該保持樂觀的態(tài)度，這樣的心理疏導(dǎo)是最好的一種方法，如果你發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙的生出不起打擊的欲望，那么這個時候就應(yīng)該對自己積極的自我暗示，然后再進行積極的自我刺激，這樣做的目的就是為了更好的，自己能更好的投入到這種思想上。

第三，當(dāng)自己受到刺激的時候，最好的方法就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓自己的心理得到一個調(diào)整，如果自己沒有這種想法，那么還是盡量去做一些能讓自己產(chǎn)生更大的影響，不想要受虐的人可以從生活方面入手來改善自己的心理狀態(tài)，比如多出去走走，多走一走，這樣就可以讓自己的心理得到一個放松。

當(dāng)自己受到這些心理上的刺激的時候，那么就可以選擇適當(dāng)?shù)姆椒▉砭徑庾约旱膲毫Γ詈檬亲屪约旱男睦頎顟B(tài)得到一個調(diào)整，自己不需要做出任何的事情，只需要進行心理疏導(dǎo)，自己主動的行動事情，可以使自己盡可能的心理得到一個自我暗示范，這樣就可以很好的鍛煉事情，最好是心理疏導(dǎo)自己盡量做的事情。應(yīng)該找對自己的一面鏡子理出一些改變的。