今天是2024年5月19日，明天是5月20日。不看日歷真不知道是幾號。現在的節日真多啊，洋節中國節，還有最近幾年冒出來的這些節：什么雙十一，520，521，每年只有12個月，如果有13個月，那必須有1314節了。
今天看到支付寶上有一個測試抑郁癥的自測題，一共有20道題。我測試了一下，測試結果是沒有抑郁癥。我想我應該是有焦慮癥了，因為今天中午在老媽家包餃子。和好面，調好餡，開始搟皮的時候，老爸過來說，你休息一下，我來搟皮吧。
聽到這句話，我突然就有點情緒失控了。當時，我把搟面杖放在一旁，話也說不出來，心里有點堵的慌。老媽趕忙對老爸說，一會兒你煮餃子吧。過了兩分鐘，我情緒穩定下來。現在想想，我也不知道自己怎么會這樣呢？
今天中午的餃子是酸菜餡的，老爸老媽說很好吃。老媽還說，你每次和餡都很成功呢。我心想，那你還特意跟我說，切肉的時候，先切成片，再切成絲，然后再剁餡。我都快60了，還不會這個嗎？我也不知道自己是怎么回事，對爸媽好像沒有多大的耐心，昨天我還想著以后好好孝順父母呢。
**心理健康自我評估測試****說明：**此測試旨在幫助您自我評估是否存在一些常見的心理問題。請注意，此測試僅供參考，不能替代專業醫生的診斷。如果您感到持續的情緒問題焦慮抑郁或其他任何不適，請及時尋求專業心理健康專家的幫助。
**測試問題：**1. **您是否經常感到沮喪或情緒低落？*** 是* 否2. **您是否經常感到焦慮或不安？*** 是* 否3. **您是否經常失眠或難以入睡？*** 是* 否4. **您是否經常感到疲憊或缺乏活力？
*** 是* 否5. **您是否對日常活動失去興趣或樂趣？*** 是* 否6. **您是否經常感到易怒或暴躁？*** 是* 否7. **您是否經常感到無助或絕望？*** 是* 否8. **您是否有身體上的不適，如頭痛胃痛等，而這些不適在醫生檢查后并未找到明顯的生理原因？
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