黑芝麻粉是一種對(duì)身體有很多好處的食物。黑芝麻粉對(duì)頭發(fā)有好處，可以補(bǔ)腎壯陽，還可以提高身體的抵抗力。黑芝麻粉片酥脆好吃。我們通常會(huì)看到購買黑芝麻粉片。其實(shí)黑芝麻粉片在家里做起來很簡(jiǎn)單。吃起來會(huì)有刺激性，干凈衛(wèi)生，舒服。很簡(jiǎn)單芝麻片有什么做法？接下來我們來看看。

一.非常簡(jiǎn)單芝麻片作法是如何的？

食物：黑芝麻粉、白糖。

作法

1、先把我們的食物提前準(zhǔn)備一下，隨后準(zhǔn)備好不沾鍋，先開低火，放進(jìn)我們準(zhǔn)備好的黑芝麻粉進(jìn)來煸炒，炒過出香氣才行盛出去放到一邊預(yù)留；

2、另起一鍋，開文火，倒進(jìn)我們準(zhǔn)備好的白糖進(jìn)來煸炒，漸漸地的熬糖，直到糖徹底溶化成紅豆糖水的情況下把炒好的黑芝麻粉裝進(jìn)去煸炒勻稱，讓糖徹底裹起來黑芝麻粉看不見水才行；

3、提前準(zhǔn)備一張錫紙，隨后把把我們炒好的芝麻糖迅速的倒上去，隨后用搟杖搟成一個(gè)大片狀，盡可能搟的薄一點(diǎn)，最終用刀子片狀切割成我們喜愛的尺寸晾涼之后我們的黑芝麻粉片就搞好了。

二.芝麻功效

1、補(bǔ)血補(bǔ)氣功效

黑芝麻粉中含有鐵制，常吃黑芝麻能改進(jìn)缺鐵性貧血，有補(bǔ)血補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效。

2、養(yǎng)顏美容

黑芝麻粉中豐富多彩的維生素E具備較強(qiáng)的抗氧化，能降低氧自由基的造成，消除脆化的新陳代謝物質(zhì)。因而吃黑芝麻能盈潤(rùn)皮膚。

3、養(yǎng)護(hù)發(fā)

黑芝麻粉能合理推動(dòng)秀發(fā)中色素的生成，使白發(fā)恢復(fù)灰黑色顏色，另外黑芝麻粉具備補(bǔ)腎壯陽作用，能減輕腎虛造成 的脫發(fā)問題，緩解脫發(fā)病癥。

4、改進(jìn)記憶能力

黑芝麻粉不飽和脂肪（脂肪酸、脂肪酸等）成分豐富多彩，能推動(dòng)腦部發(fā)育，提升智商、記憶能力，非常合適常常動(dòng)腦群體。

5、補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅功效

黑芝麻粉的含鈣達(dá)0.8克/100克，遠(yuǎn)超牛奶和雞蛋，因而吃黑芝麻具備非常好的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅功效，能夠推動(dòng)骨骼生長(zhǎng)和防止骨質(zhì)疏松等問題。

6、增強(qiáng)免疫力

黑芝麻粉中碳水化合物、維他命和礦物非常豐富多彩，這種營(yíng)養(yǎng)元素能推動(dòng)人體新陳代謝，提升身體免疫力。

7、避免 便秘

黑芝麻粉皮較不光滑，甲基纖維素成分豐富多彩，服用黑芝麻粉能促進(jìn)消化，對(duì)避免 便秘具備積極主動(dòng)功效。

8、降血糖降膽固醇

黑芝麻粉能調(diào)整肝糖原和肌糖原水準(zhǔn)，減少血糖濃度；黑芝麻粉含有不飽和脂肪有益于減少血液中膽固醇水準(zhǔn)，防止主動(dòng)脈粥樣硬化。

三.忌諱群體

脾虛大便糖稀或頻繁遺精滑泄者。