火龍果可以在月經(jīng)期食用。 盡量少吃。 適當(dāng)?shù)胤盟鼘δ约旱娜梭w會有某些好處。 關(guān)鍵是火龍果本身含有許多營養(yǎng)素。 種類繁多，味道非常甜，更有利于改善自己的營養(yǎng)和食欲，但您不必一次吃得太多，這會使自己很容易生氣。

火龍果不但味兒甘甜，還具備很高的營養(yǎng)成分，它集于新鮮水果、花骨朵、蔬菜水果、藥業(yè)優(yōu)勢于一身。不僅營養(yǎng)豐富、作用與眾不同，非常少有病害，幾乎不應(yīng)用一切化肥都能夠一切正常生長發(fā)育。因而，火龍果是一種翠綠色、環(huán)境保護(hù)鮮果和具備必然功效的健康保健營養(yǎng)物質(zhì)食品。

每一百克火龍果瓜瓤中，水分含量83.75克、灰份0.34克、粗蛋白質(zhì)0.17克、粗蛋白0.62克、膳食纖維1.21克、碳水化合物化合物13.91克、發(fā)熱量59.65大卡、膳食纖維素1.62克、維他命C5.22mg、葡萄糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8mg、磷30.2-36.1mg、鐵0.55～0.65mg和很多原花青素（紅肉果種類最豐）、水溶飲食蛋白質(zhì)、綠色植物人體白蛋白等。

火龍果性甘平，關(guān)鍵營養(yǎng)元素有蛋白、膳食纖維素、維生素b22、維生素b23、維他命C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。含有很多瓜瓤化學(xué)纖維，有豐富多彩的胡羅卜素，維生素B1、B2、B3、B12、C等，果仁內(nèi) (灰黑色白芝麻之種子) 更帶有豐富多彩的鈣、磷、鐵等礦物及各種各樣酶、人體白蛋白、化學(xué)纖維質(zhì)及濃度較高的天然色素原花青素(尤以尖肉為最)，花、莖及嫩葉更有與其旁系 (盧薈) 之各種各樣作用。

特別注意的是火龍果的瓜瓤基本上沒有葡萄糖和綿白糖，糖份以葡萄糖主導(dǎo)，這類純天然葡萄糖，非常容易消化吸收，合適運(yùn)動后服用。在吃火龍果時(shí)，可以用水果刀刮下里層的藍(lán)紫色外果皮——她們能夠直接生吃，還可以拌涼菜或是像霸王花一樣放進(jìn)鮮美的湯里一起。

火龍果的缺陷只有一個(gè)——它并不會太難吃乃至能夠稱作美味可口，可是它沒什么口味可談，既沒有檸檬酸，都不含脂類芬芳因素。

忌諱

火龍果屬性涼，且瓜瓤的葡萄糖不甜，但其糖份卻比一般新鮮水果的要高一些。

服用忌諱：火龍果不適合于牛乳同食。糖尿病患者、女士身體素質(zhì)虛冷者、面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等病癥的虛寒體質(zhì)者不適合多食；而女士在月經(jīng)期也不適合服用火龍果。

購買忌諱：表層鮮紅色的地區(qū)越紅越好，翠綠色的一部分還要越綠的越新鮮，若是翠綠色一部分越來越發(fā)黃，就表明早已不新鮮了。