教你區(qū)分腎陽虛與腎陰虛。在中醫(yī)理論中，腎陽虛和腎陰虛是兩種不同的病理狀態(tài)，各有其獨(dú)特的特點(diǎn)。了解兩者的區(qū)別，對(duì)于準(zhǔn)確判斷病情和采取有效治療措施至關(guān)重要。
腎虛不簡單，如何判斷自己是哪種類型？不知道大家對(duì)中醫(yī)里的腎陰虛腎陽虛或是陰陽兩虛是否有所了解？當(dāng)自己忽然被診斷為腎陰陽兩虛的時(shí)候你是否也感到一頭霧水？如何判斷腎陰虛還是腎陽虛或者陰陽兩虛這關(guān)乎身體健康，接著就一起來探討一下吧！
其實(shí)主要可以從這2點(diǎn)進(jìn)行區(qū)分：1癥狀表現(xiàn)2中醫(yī)望聞問切明確疾病類型后，應(yīng)該積極采取改進(jìn)措施，日常生活中可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑芝麻核桃黑豆羊肉韭菜等。避免食用過于寒涼辛辣油膩的食物。
其次，應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜。另外可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有利于腎臟健康。
判斷“陰虛”還是“陽虛”，從這五點(diǎn)入手！
氣虛還是陽虛？一條視頻教你分辨。判斷是氣虛還是陽虛，在一般情況下虛癥最多見的就是氣虛或者是陽虛。氣虛的典型癥狀就是一個(gè)字累，特別是活動(dòng)以后氣短乏力，這是典型的氣虛癥狀。氣虛如果不調(diào)理，任其發(fā)展下去就有可能出現(xiàn)陽虛，最常見的就是心脾腎三臟的陽虛。
如果背部兩肩胛之間涼涼的，并且伴有心慌心悸，這就可能是心氣不足，心陽虛損。有些人肚子涼涼的，受了涼的或者吃了涼的東西以后就會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉，這是脾陽虛。有些人怕冷，腰膝酸軟，甚至是腰痛腰涼手足不溫，這就是腎陽虛。
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