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自家制0添加午餐肉教程既美味又健康

來源:互聯(lián)網(wǎng) 2023-05-10 04:20:10 164 人看過 手機閱讀>>

這個是午餐肉,還有涼拌芹菜腐竹,主食一份手搟面。自家制0添加午餐肉教程美味又健康趕緊給孩子煮一個吧。油熱下蔥花蒜片、西紅柿丁,炒出汁水放雞蛋,火腿午餐肉,青菜,加入莜面魚魚,翻炒均勻就好啦。

午餐肉對半切開,放輔食油,雞蛋波(我用了兩個雞蛋),想蛋餅厚一點用三個,煎至稍微定型放午餐肉,放西紅柿片,放奶酪碎。午餐肉的吃法很多,尤其是平常比較忙,不方便每天做肉類輔食的媽媽,一次多做點,放到冰箱冷凍,每天拿一點出來,煎一下,炒一下,或者切碎煮粥煮面都可以,直接加熱了給寶寶吃也可以。

腎不好的人,有些肉最好少吃很多人都會問,腎病患者能不能吃豆制品,蛋黃和辣椒,這些食物其實都是天然健康的,可以適當(dāng)吃,但是有一些肉類我們不建議腎友們吃,那就是經(jīng)過加工的肉類,比如培根,火腿,午餐肉,烤肉串,肉罐頭,臘肉等等,這些食物里,都含有大量的鈉和磷,會加重腎臟的負擔(dān)。

放入空氣炸鍋里先烤定型,175度10分鐘,打2個雞蛋,加點牛奶,再來點0卡糖,倒入定型好的燕麥杯里,繼續(xù)放入空氣炸鍋里,再繼續(xù)170度10分鐘,剩下的雞蛋液再打兩個雞蛋,切點午餐肉,切碎,放入雞蛋液里,來點蔥花紅椒碎,攪拌均勻。

減肥第4天(5月6日)5.3液斷日晨59.5晚59.4奶咖花茶酸奶整天在忙,至晚間上床睡覺方覺些許餓感,能忍5.4晨59.1晚59.3麥片加奶粉雞蛋黃瓜鹽蛋豆腐菜蛋湯午餐肉開始上班,不覺餓5.5晨59晚59.4豆?jié){豆干海帶燉鴨雞蛋鹽蛋兩個鹽蛋是前幾天在食堂買的,煮過的,再放就壞了。

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