鼻梁低有很多原因，鼻梁低除了這些外在的原因之外，和平時的一些營養(yǎng)攝入不足有關(guān)，這時候應(yīng)該及時進(jìn)行良好的治療，通過飲食的調(diào)養(yǎng)，也能達(dá)到不錯的效果，平時要注重飲食方面的調(diào)理，多吃一些具有補(bǔ)氣血的食物，要補(bǔ)充營養(yǎng)不足，在飲食方面要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣都能達(dá)到不錯的作用。
1、飲食要注意
不要偏食，尤其是早餐和中餐的選擇。這是因為經(jīng)過一夜的休息，人的食欲已經(jīng)得到了顯著的改善。在飲食上還要注意，早餐可吃全麥面包，雞蛋餅等高蛋白食物，要少吃高脂肪食物，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物，生冷的食物也要少吃。肉類最好是熟食，如牛羊肉、雞肉、魚蝦等。另外，要多吃些豆制品，可以起到增加骨密度，提高免疫力的作用。
2、按摩
一般在睡前或起床后，可以用拇指按摩鼻翼兩側(cè)，做強(qiáng)熱敷。經(jīng)常做，也可以使鼻梁增高。長期堅持按摩，對鼻梁增高有很大的幫助。
3、體育鍛煉
平時鍛煉應(yīng)該堅持多活動，注意勞逸結(jié)合，體育鍛煉可以使體質(zhì)增強(qiáng)，利于血液循環(huán)，加速鼻梁的發(fā)育。
4、精神因素
如果平時，精神壓力大，容易出現(xiàn)睡眠不好，愛睡覺，脾氣急躁等現(xiàn)象。這種情況，一般應(yīng)該去檢查一下，看是否是因為身體出現(xiàn)不適的原因，或者是其他疾病導(dǎo)致的。
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