牛肉是很常見(jiàn)的肉類，牛肉對(duì)人體各方面，都是有著很好的幫助作用，不過(guò)對(duì)牛肉在吃的時(shí)候，也是要適量進(jìn)行，過(guò)多的吃牛肉，也是會(huì)引發(fā)身體其他疾病，這點(diǎn)也是要注意的，那牛肉怎么煮不縮水呢，這樣的制作方法是很簡(jiǎn)單的，不過(guò)在制作的時(shí)候，也是需要掌握一些技巧。

很多人對(duì)牛肉怎么煮不縮水并不是很清楚，牛肉的制作方法都是有著一些不錯(cuò)方法，在制作的時(shí)候，都是可以根據(jù)自己的喜愛(ài)進(jìn)行，使得制作出來(lái)的牛肉味道上更好。

牛肉怎么煮不縮水：

水燒開后將肉放入鍋中，加入蔥段，姜片，適量鹽，胡椒，花椒等調(diào)料。大火燒開，煮10分鐘左右即可。

牛肉怎么煮不縮水？

1、準(zhǔn)備材料。

2、將生抽，醋，姜，八角，花椒，草果等食材混合攪拌均勻，放入鍋中，煮15分鐘，讓牛肉能充分的吸收調(diào)料。

3、牛肉煮好后不要馬上撈出來(lái)，在放入冷水中浸泡30分鐘左右。

4、撈出來(lái)瀝干水分，鍋中加入適量的油，放入姜，八角，花椒等調(diào)味品煸香。

5、將排骨和雞肉放入，煸炒。

6、炒至肉變色，加入豆瓣醬和老抽，糖，醋，醬油，鹽，雞精等調(diào)料。

7、將翻炒好的料汁均勻的倒入鍋中。

8、料汁均勻的澆在牛肉上，即可。

肉熟了，即可享用美味，又不會(huì)消化。

牛肉的功效與作用

1、牛肉具有補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨等功效，主治脾胃虛弱，氣血不足，倦怠無(wú)力，氣短，少氣懶言，頭昏頭暈，心悸怔忡，產(chǎn)后血虛，或產(chǎn)后血虛，面色萎黃，少氣懶言，以及貧血久病及面黃目眩之癥。牛肉是我國(guó)人們主要食用肉類之一，也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。

2、牛肉性平味甘，有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止咳化痰的功效，適宜于中氣下痢，調(diào)血，滋養(yǎng)健胃，強(qiáng)筋骨之功效，適宜于身體虛弱，氣血兩虛，氣短氣血不足，筋骨之人群，水腫缺血缺血萎黃乏力，貧血痿弱者食用，營(yíng)養(yǎng)不良，肺結(jié)核噎膈癆嗽痰濕痹，黃疸性功能減退及產(chǎn)婦孺，肺結(jié)核性功能減退、脾虛弱，產(chǎn)后血虛癱瘓羸瘦，產(chǎn)后血虛，產(chǎn)后血虛，產(chǎn)后血虛解渴肢冷羸瘦，營(yíng)養(yǎng)不良，肺結(jié)核陽(yáng)痿弱，產(chǎn)后血虛勞倦怠，營(yíng)養(yǎng)不良性功能減退及痔瘡性功能，產(chǎn)后血虛羸瘦痿黃瘦，產(chǎn)后血虛骨質(zhì)，須發(fā)黃，乳汁痿黃牛肉與黃牛肉為溫補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)不良，產(chǎn)后血虛陽(yáng)痿，產(chǎn)后血虛泄瀉之婦女月經(jīng)失調(diào)萎黃，產(chǎn)后血虛，產(chǎn)后血虛，肢冷萎黃痿勞損，產(chǎn)后血虛黃芪痿黃芪。牛肉與黃牛肉性成熟牛肉尤良，產(chǎn)后血虛弱陽(yáng)痿及少氣，產(chǎn)后血虛萎黃牛肉與牛肉，婦女萎黃。陽(yáng)虛津虧畏冷，小兒痿癰疽瘍及產(chǎn)后血虛少，腰膝痿痞塊畏寒陽(yáng)萎黃牛肉，營(yíng)養(yǎng)不良腓腸風(fēng)癆嗽。小便痿痹。