扭傷的時(shí)候，如果不能及時(shí)休息，可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛和腫脹，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重的積液，這對(duì)于病人的健康危害是比較大的，出現(xiàn)腰扭傷要注意正確的睡姿，比如說(shuō)可以采用熱敷的方法，來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也可以采用按摩的方法來(lái)進(jìn)行緩解，如果比較嚴(yán)重，可以使用藥物來(lái)治療。
1.病程長(zhǎng)者（約1~3周），一般未緩解者，應(yīng)至病所緩解后再繼續(xù)活動(dòng)。
2.病變廣泛（僅少數(shù)患者出現(xiàn)），只要傷勢(shì)正確，治療1~2周即可。
3.病程長(zhǎng)者，除加強(qiáng)休息外，尚須做好保護(hù)。
4.病變已局限時(shí)，可先試行熱敷和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝。
5.病變局限時(shí)，應(yīng)到醫(yī)院神經(jīng)外科或骨科，進(jìn)行全面檢查。
6.傷情嚴(yán)重，腰、背部疼痛較重者，應(yīng)盡快入院處理。
7.病變未局限，骨折已形成者，應(yīng)立即進(jìn)行保守治療。
如果是輕微的扭傷，可以采取臥式俯臥，可以在床上適當(dāng)?shù)淖鲆恍└┡P撐的動(dòng)作，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，以減輕腰、背部的疼痛感。但是由于腰部疼痛感劇烈，所以要進(jìn)行好的睡眠姿勢(shì)，以免導(dǎo)致扭傷嚴(yán)重，因此睡眠時(shí)應(yīng)采取右臥的姿勢(shì)，以減輕局部的疼痛感。
在急性腰扭傷的前期，是應(yīng)該休息的，這樣能減少疼痛的疼痛感，并且減輕局部的腫脹。可是休息不到兩天的時(shí)間，疼痛感會(huì)加重，所以要找準(zhǔn)部位來(lái)做一些有利于傷情恢復(fù)的活動(dòng)，然后對(duì)癥治療，如果還有其他的癥狀，要盡早去醫(yī)院治療。
如今的社會(huì)發(fā)展，是一個(gè)環(huán)境污染比較嚴(yán)重的時(shí)代，造成我們的生活起居和工作中都遭受環(huán)境污染的影響，在其中，濕氣太重的群體也愈來(lái)愈多。這類群體在身心健康層面通常會(huì)出現(xiàn)腰酸背疼、四肢乏力的病癥，并且...
眉毛缺少需要根據(jù)個(gè)人的需求來(lái)決定，如果是眼瞼眉弓的濃淡以及皮膚彈性好，眉毛也會(huì)顯得更濃密，如果是眼瞼的顏色較深的人群，眉毛濃淡和眉毛不一樣，需要根據(jù)眉毛的顏色來(lái)決定，并且還需要做好護(hù)理工作。...
膠原蛋白肽主要是一種能夠補(bǔ)充膠原蛋白的食材，主要是因?yàn)槟z原蛋白對(duì)人體是有非常大的幫助的，所以大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠z原蛋白肽。對(duì)于膠原蛋白肽的補(bǔ)充，可以通過(guò)注射的方法來(lái)補(bǔ)充，注射膠原蛋白肽可...
河蟹雖然很常見(jiàn)，但是如果保存不好的話，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)蟹死的情況，甚至還會(huì)引起因?yàn)樾匪蓝劳龅那闆r。所以大家在購(gòu)買河蟹的時(shí)候，一定要選擇一些品質(zhì)好的河蟹。但是很多人都不知道活河蟹的保存方法，在家中...
很多人都知道，用糯米制作出來(lái)的粉就比較有名，也叫做糍粑，是比較傳統(tǒng)的一種小吃，口感是比較軟糯的，味道也比較鮮美，很適合用來(lái)做成腸粉汁，吃起來(lái)外焦里嫩，腸粉汁的做法也是比較簡(jiǎn)單的，最好是選擇用大米，在做...
貓?zhí)虻剿幜送ǔＰ枰R上使用藥物干預(yù)，也可以通過(guò)碘伏清洗的方式緩解。需要保持傷口部位的清潔衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染的情況，而且也要對(duì)局部涂抹消炎類的藥膏，對(duì)于恢復(fù)能夠起到促進(jìn)的作用。...
痘痘肌一般可以通過(guò)飲食調(diào)理或者是外用藥物的方法改善，要是由于痘痘的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了感染或者是留下疤痕等問(wèn)題，需要及時(shí)通過(guò)使用藥膏的方法治療。...
在日常生活中，因?yàn)楹芏嗉彝毫^(guò)大，加上爸爸媽媽對(duì)孩子的關(guān)心不夠，所以常常會(huì)出現(xiàn)心情抑郁的情況。如果父母的心情不好，孩子就會(huì)覺(jué)得很不舒服，特別是一些女孩子還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)哭鬧的情況，這時(shí)候就需要父...
核桃具有營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)人體大腦健康的功效，因此很多人都喜歡吃核桃。很多人都不知道如何研磨核桃，其實(shí)核桃制作的方法比較簡(jiǎn)單，可以直接用水浸泡，也可以使用一份原材料，讓核桃更好的進(jìn)行研磨。當(dāng)然，如果想...
貽貝干是很有名的一道小吃，主要的食材就是貽貝，吃貽貝的時(shí)候應(yīng)該要先處理好貽貝，清洗干凈以后要腌制一段時(shí)間，尤其是天氣比較熱的時(shí)候，這時(shí)候就需要腌制一下貽貝，腌制以后的貽貝會(huì)更加入味，吃起來(lái)的味道...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
新生兒肚臍脫落后正常圖片（肚臍眼掉下來(lái)之后是什么）
