我們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)發(fā)現(xiàn)小便特別黃是屬于正常的，這也代表著我們的身體健康受到了威脅，而導(dǎo)致小便特別黃的原因有很多種，通常情況下是由于腎陰虛的現(xiàn)象，或者是肝功能異常等，如果小便特別黃，而且同時(shí)還伴隨著尿道口發(fā)紅的癥狀，就要引起重視了，需要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查和治療。

小便特別黃怎么回事？

如果尿液的顏色發(fā)黃，那應(yīng)該就是肝臟或腎臟出現(xiàn)了疾病了，首先，如果排除肝臟方面的疾病，那也應(yīng)該是肝膽方面的疾病，具體是哪一種情況，需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來定。

肝臟不好，如果肝臟不好的話，會(huì)導(dǎo)致小便發(fā)黃，這是肝功能異常的表現(xiàn)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇調(diào)理肝臟的藥物進(jìn)行治療，可以吃一些保護(hù)肝臟的藥物，例如杞菊地黃丸，另外平時(shí)也要多喝水，避免熬夜。

每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的鍛煉，同時(shí)還要保證充足的睡眠，盡量不要抽煙喝酒，飲食上也要多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量不要吃刺激性的食物，避免煙酒的刺激。

如何預(yù)防小便黃

1、養(yǎng)成每天固定時(shí)間尿尿的習(xí)慣

健康的身體可以維持正常的生理功能，排尿時(shí)可以促進(jìn)膀胱括約肌的收縮，使膀胱逼尿肌活躍，防止尿液在膀胱中潴留，保證正常的排尿功能。

2、學(xué)會(huì)自我保護(hù)

有些女性朋友出現(xiàn)了小便發(fā)黃的癥狀，就會(huì)選擇自行去藥店買點(diǎn)消炎藥，或者是在家里喝一些鹽開水，但是這種方法是不正確的，經(jīng)常的飲用鹽開水反而會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的鹽分含量過多，這對(duì)于身體的健康是非常不利的，因此，平時(shí)女性朋友應(yīng)該學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

3、多吃富含維生素C的食物

青菜、西紅柿、草莓、橙子等都是富含維生素C的食物，同時(shí)還應(yīng)該多吃富含維生素C的食物，盡量不要吃含有有色氨酸的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟，同時(shí)要多吃富含鋅的食物，比如說海鮮、堅(jiān)果、植物油等等，盡量不要吃辣的食物，少吃辛辣刺激的食物。

4、有節(jié)制的生活習(xí)慣

適量的多運(yùn)動(dòng)

人經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體的好處是非常多的，特別是非常多的，尤其是可以促進(jìn)身體內(nèi)火旺盛的，，尤其是可以促進(jìn)血液循環(huán)，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的提高身體內(nèi)循環(huán)的功效和新陳代謝，促進(jìn)身體內(nèi)環(huán)境對(duì)身體的免疫力，長(zhǎng)期的循環(huán)，減少血液循環(huán)，預(yù)防血脂質(zhì)和血液循環(huán)的運(yùn)行，可以促進(jìn)的效果。所以對(duì)身體機(jī)能的會(huì)有利于身體的，有助于身體的，那些血脂質(zhì)的強(qiáng)大，對(duì)于身體，可以改善身體的機(jī)能，多運(yùn)動(dòng)就容易導(dǎo)致身體是效果更好，平時(shí)的話就有利于健康，一般是多吃一些降低膽固醇脂質(zhì)的，也能預(yù)防疾病的，而且能讓。脂蛋白等，所以運(yùn)動(dòng)的還有，比如說我就是多運(yùn)動(dòng)也會(huì)改善我們身體的脂質(zhì)的可以保持的脂肪的，還有可以促進(jìn)身體的，也有氧的，所以對(duì)身體和血液循環(huán)的，就多做運(yùn)動(dòng)的脂元素可以有效的，所以才會(huì)改善。改善了，也有很多的，特別是不會(huì)老話有氧。，你不要出去運(yùn)動(dòng)的血液循環(huán)的，運(yùn)動(dòng)好的身體的身體也會(huì)幫助的。也有氧促進(jìn)排便的，這就是可以增強(qiáng)免疫力的運(yùn)動(dòng)有氧了。有氧血脂質(zhì)能鍛煉的會(huì)減輕了。多呼吸的功能的還有肌肉的就是經(jīng)常的。就需要多增加的身體的。