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日常生活中需注意飲食調(diào)整多運(yùn)動(dòng)少坐久站

來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng) 2023-04-17 11:01:51 246 人看過(guò) 手機(jī)閱讀>>

右腰困疼有可能是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出的原因引起的,也有可能是因?yàn)閯×倚缘倪\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的,同時(shí)也不排除是因?yàn)楣钦鄣脑颉?/p>

右腰困疼怎么回事

1、腰椎間盤(pán)突出:通常情況下,患者在做劇烈性運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,或者是久坐工作的時(shí)候,容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的癥狀,從而會(huì)導(dǎo)致腰部的部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。

右腰困疼怎么回事

2、劇烈性運(yùn)動(dòng):如果在日常生活中經(jīng)常進(jìn)行劇烈性的運(yùn)動(dòng),就有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出,從而會(huì)引起腰部的疼痛以及腰部無(wú)力的癥狀。

3、骨折:一般情況下,如果在做劇烈性運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,腰椎間盤(pán)突出,就有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎的部位受到一定的損傷,從而會(huì)導(dǎo)致腰椎的部位出現(xiàn)疼痛以及腫脹的癥狀。

最好到醫(yī)院通過(guò)CT或者核磁共振的方法來(lái)做檢查,這樣才能夠明確引起腰部疼痛的原因,然后根據(jù)檢查結(jié)果做針對(duì)性的治療,以免影響到自身的健康。在治療期間還需要做好腰部的護(hù)理工作,盡量避免久坐或者是久站,以免導(dǎo)致腰部疼痛的癥狀加重,對(duì)于恢復(fù)也是不利的。日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整,盡量以清淡易消化的食物為主,能夠減輕對(duì)腰部的刺激,同時(shí)還需要多做一些體育鍛煉,這樣能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

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