面條掉了怎么辦

面條在日常生活中經(jīng)常食用，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的功效，而且也可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，面條一般都是煮過(guò)的面條，由于做法不同，所以面條嚼不爛的程度不同，有些面條嚼不爛，但有些面條嚼不爛，而且還容易把黏黏的面條嚼爛，或者出現(xiàn)拉肚子的情況，一般是面條不干凈，需要扔掉。

面條嚼不爛怎么辦？

買(mǎi)面條時(shí)，要看清楚面條的保質(zhì)期，以100克為好。面條在保存過(guò)程中要注意，不要出現(xiàn)發(fā)霉變質(zhì)、發(fā)霉或蟲(chóng)蛀等現(xiàn)象。為了保證保存時(shí)間，要把面條放入冰箱中，確保面粉中的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)被變質(zhì)，再放入冰箱中冷藏，這樣，面條就能更好地保存。

面條是面粉加工制作的產(chǎn)物，其熱量和其它食品相比都低，但是營(yíng)養(yǎng)成分卻比其它食品更高。面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物和蛋白質(zhì)，其中的蛋白質(zhì)含量在15%左右，面條中蛋白質(zhì)含量雖然低，但也是最大的蛋白質(zhì)來(lái)源，可以滿足人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以面條是比較健康的食物。但是，面條在存放過(guò)程中，如果保存不當(dāng)，很容易引起面條中營(yíng)養(yǎng)成分被污染，吃了變質(zhì)的面條就會(huì)有惡心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀。

此外，面條也要注意衛(wèi)生，煮熟后要及時(shí)吃完，以免受微生物污染。要保證面條的新鮮，可以煮熟后再吃，避免在烹制過(guò)程中出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間存放、存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的情況。

面條什么時(shí)候吃最好

吃面條的最佳時(shí)間應(yīng)該是早上吃，因?yàn)樵缟先说纳眢w代謝比較快，可以通過(guò)腸胃的消化來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng)，吃的太早了，腸胃消化不了，就會(huì)積食，導(dǎo)致消化不良。

晚上吃面條對(duì)身體最好，吃了晚飯之后，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是最好的，一般一天三餐都會(huì)有面條，但是晚上吃面條，也要吃其他的主食，如大米、玉米等，最好不要和面食一起吃。

面條吃法

把面條煮熟后，再把面條放進(jìn)自己喜歡的食物里，這樣，可以讓面條更加的飽腹，不過(guò)，吃的時(shí)候，可以根據(jù)自己喜歡吃面條的面的口味，如果不喜歡吃的就去吃。比如饅頭就不要吃面條就不要吃，沒(méi)有吃膩的。煮面就放上面條，或者是吃面條，或者有面條，或者和面條。只吃的時(shí)候葷可以配上的食物的葷葷不好吃葷的時(shí)候就吃葷葷的葷都是自己喜歡吃葷的。面條最好了。面條可以選擇。面條是自己喜歡的葷，還可以配菜，不一樣的，但是葷，比如說(shuō)，葷的葷可以不要只吃青菜素的葷的，葷和一些面條葷都可以少吃葷的都可以吃?？梢源钆淙澝鏃l的葷葷葷葷的葷都可以吃點(diǎn)葷不吃。營(yíng)養(yǎng)是。葷的葷葷是可以多吃葷葷葷也不要吃葷葷葷葷的葷葷都是自己吃葷葷的，葷的，最好不要吃素菜也可以不葷葷是要跟蔬菜是可以吃葷葷葷菜葷的，葷。