說話是比較常見的，說話的聲音對人體健康也是有著很好的幫助，在說話的時(shí)候，聲音說話是可以交流信息，這樣對發(fā)音才會(huì)有很好的幫助，不過在說話的時(shí)候，也是要注意說話發(fā)音的時(shí)候不能發(fā)音太快，否則對自身也是有著很大損害，那發(fā)音不清怎么辦呢？
很多人在出現(xiàn)說話不清的時(shí)候，都不知道該如何做，那出現(xiàn)說話不清的時(shí)候，也是有著一些解決的方法，尤其是說話出現(xiàn)異常的時(shí)候，都是有著一些解決方法。
（1）如果說話性的發(fā)音不清，只要在飲食中多吃些青菜、水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚、雞蛋等，少吃糖果、巧克力、甜點(diǎn)心等糖分過高的食物，每天至少早晚刷牙1-2次。
（2）如果是中度的發(fā)音不清，應(yīng)該服用一些消炎藥，或者通過鍛煉的方法來緩解，例如慢跑、練瑜珈、跳繩、爬樓梯等。
（3）如果是重度的發(fā)音不清，可根據(jù)具體情況服用一些消炎藥來治療。
（4）對于重度的發(fā)音不清，平時(shí)應(yīng)注意發(fā)聲要正常，不能用大聲的或大聲的講話來處理問題。
（5）平時(shí)生活中應(yīng)注意多喝些開水，多吃蔬菜、水果、豆制品、魚、蛋等富含維生素的食物，提高自身免疫力。
（6）如果是感冒引起的發(fā)音不清，應(yīng)及時(shí)服用消炎藥。
（7）用喉鏡檢查可以看到咽喉，可以通過聲導(dǎo)管檢查聲帶與聲帶之間的間距，診斷是不是出現(xiàn)聲帶失靈或發(fā)聲障礙。
以上就是對發(fā)音不清怎么辦詳細(xì)解釋，在出現(xiàn)這樣情況的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行治療，不過在對它治療的時(shí)候，也是要長時(shí)間的進(jìn)行，否則對自身健康也是有著一些損害，使得疾病更加嚴(yán)重。
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