經(jīng)期，是每一個女性朋友們都是有可能會碰到的一件事情。每個月每個月都是產(chǎn)生的，那么，經(jīng)期一般會在哪個時節(jié)發(fā)生？具體來月經(jīng)是怎么回事，讓我們通過下文來進(jìn)行一下詳細(xì)的了解吧。月經(jīng)期是一個相對漫長的生理期，在這個時期的女生，一定要注意衛(wèi)生，經(jīng)常清洗內(nèi)褲。
月經(jīng)期間同房容易引發(fā)月經(jīng)感染，所以月經(jīng)期間的女性一定要注意衛(wèi)生。經(jīng)期同房可能引發(fā)陰道炎，同房會引發(fā)子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血量增多，出現(xiàn)月經(jīng)期間出血量增多、痛經(jīng)等婦科疾病，嚴(yán)重時還可能引發(fā)不孕不育癥。
1、控制性生活
女性在月經(jīng)期間，身體抵抗力較差，且宮頸口較緊，所以經(jīng)期同房容易引起子宮收縮，從而導(dǎo)致經(jīng)血量增多、痛經(jīng)等婦科疾病，因此女性朋友在月經(jīng)期間一定要控制性生活。
2、控制好性生活次數(shù)
經(jīng)期同房容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響女性的健康。
3、使用避孕套
女性在月經(jīng)期間使用避孕套，容易引起女性子宮收縮，從而導(dǎo)致經(jīng)血量增多、痛經(jīng)等婦科疾病。
4、不要吃生冷食物
月經(jīng)期間女性的身體處于陽氣偏旺的時期，所以不能吃生冷食物，避免刺激腸胃，使腸胃更加脆弱。
5、不要接觸冷水
女性在月經(jīng)期間要避免吃冷飲和寒涼的食物，不然會使得經(jīng)血量增多，引發(fā)經(jīng)痛等婦科疾病。
6、穿內(nèi)褲
女性在經(jīng)期使用內(nèi)褲，容易使外陰受寒，導(dǎo)致女性出現(xiàn)腹痛和腰痛的癥狀，因此，女性朋友在月經(jīng)期間要注意保護(hù)好。
7、注意衛(wèi)生
月經(jīng)期間要注意清潔衛(wèi)生，避免細(xì)菌滋生。
8、不宜吃生冷食物
女性在月經(jīng)期間，免疫力和抵抗力都會下降，對于各種冷飲等冷飲也要避免食用，以免引起胃腸道不適。
9、不要做劇烈運(yùn)動
月經(jīng)期間做劇烈運(yùn)動，容易使得經(jīng)血過多，所以說，身體無法將經(jīng)血順利排出，容易出現(xiàn)經(jīng)期綜合癥。
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