萵筍作為一種常見(jiàn)的蔬菜，其實(shí)很多人都非常喜歡吃。因?yàn)槿n筍有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且還有利尿、消腫的效果。萵筍炒木耳這種食物的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們將萵筍去皮之后，切成絲，然后進(jìn)行焯水，加入木耳進(jìn)行翻炒就可以了。下面，就為大家詳細(xì)介紹萵筍炒木耳的做法以及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值！
萵筍炒木耳最為簡(jiǎn)單的制作方法，就是我們先準(zhǔn)備好萵筍、木耳、紅椒、小蔥、姜蒜等調(diào)味料，然后我們就可以把萵筍切絲備用，然后在鍋中加入油，然后我們?cè)偌尤胧[姜蒜等調(diào)味料進(jìn)行翻炒，最后在加入木耳絲進(jìn)行翻炒，然后再加入鹽、雞精、生抽進(jìn)行翻炒，然后在加入食用油進(jìn)行翻炒，最后在加入萵筍絲翻炒，然后在加入食鹽、生抽、醋進(jìn)行翻炒，最后在放入味精進(jìn)行調(diào)味，翻炒均勻就可以了。
1、萵筍含有多種微量元素，包括鉀、鈣、鎂、鐵等，其含量與人體內(nèi)的碘、鋅、硒等微量元素的含量，萵筍中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵、維生素、胡蘿卜素等，性涼，有生津止渴、消腫清熱、消食利水、止咳等功效。
2、萵筍中含有豐富的葉酸，而葉酸能夠促進(jìn)骨髓制造白細(xì)胞，而白細(xì)胞是造血功能的重要組成部分，對(duì)防止貧血也有一定的效果，萵筍中含有的甘露醇、維生素c和微量元素硒。
花雕酒其實(shí)就是一種野生藥材，也是一種藥用價(jià)值比較高的酒類。花雕酒作為一種中草藥，其實(shí)在生活中還是有很多人存在著誤區(qū)的，因?yàn)椴皇撬械娜硕歼m合花雕酒的。另外，花雕酒的選擇也是有一定的注意事項(xiàng)...
蒲公英是一種常見(jiàn)的植物，因?yàn)槠压⒛軌虬l(fā)揮出清熱解毒、消腫止痛的作用，因此對(duì)于許多人體來(lái)說(shuō)，蒲公英是一種具有一定減肥功效的藥物。在民間也有許多愛(ài)美人士會(huì)將蒲公英和其他食物搭配在一起，制作成...
方便面是大家平時(shí)非常喜歡的一種食物，而且這種食物制作方法簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，在日常生活中，方便面是我們經(jīng)常吃的一種食物，但是很多人對(duì)于吃方便面會(huì)長(zhǎng)痘這種食物比較好奇。其實(shí)，吃方便面是不會(huì)長(zhǎng)痘...
1、上眼瞼(穹窿):眼球和上眼瞼相接，其上方為眼角膜，下方為角膜。眼角膜是上眼瞼的最后一層膜，由上眼瞼承擔(dān)調(diào)整目光旋轉(zhuǎn)。
孕婦的身體情況各方面都是需要注意的，特別是在懷孕期間的女性，在飲食方面就需要格外的注意，畢竟有些食物會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)，會(huì)造成胎兒發(fā)育的異常，所以在平時(shí)的時(shí)候需要格外的注意，一些有營(yíng)養(yǎng)的食物也...
異丙嗪主要是根據(jù)異丙嗪的作用和功效來(lái)進(jìn)行區(qū)別的，這樣才可以知道哪種藥物是屬于異丙嗪的藥物。
后背痛可能是由于慢性前列腺炎導(dǎo)致的，也可能是慢性背痛原因，不能夠一概而論，需要根據(jù)原因決定治療方法。
檸檬是一種新鮮的熱帶水果，它對(duì)生活中人們來(lái)說(shuō)是非常熟悉的一種水果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，它的味道清香，吃起來(lái)味道是非常酸，但是，它對(duì)人們?nèi)梭w的功效作用卻是非常明顯，它不僅能去除人們體內(nèi)的濕氣還能起...
我們都知道面粉是生活中最常用的一種主食，而做一些面包的時(shí)候，大家為了有更好的口感，往往都會(huì)加入一些面粉來(lái)做面包，都是把面粉直接用普通的面粉加入酵母和面粉發(fā)酵，揉成面團(tuán)后再放入豬油，這樣面包的熱...
日常生活很多人都是有塌鼻梁的狀況，鼻子塌了要想改進(jìn)就較為艱難，塌鼻梁的原因許多，普遍的便是常常低下頭，吃的東西太辣，由于經(jīng)常熬夜或是夜里經(jīng)常熬夜，會(huì)造成鼻梁骨越來(lái)越坍塌，比較嚴(yán)重影響到美觀大方。...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
十大養(yǎng)心補(bǔ)心食物，你吃過(guò)食物嗎？
高跟鞋踩面包有沒(méi)有講究？可根據(jù)自己情況選擇
男生身上的荷爾蒙味道 男性身上的荷爾蒙有沒(méi)有味道？
