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爽口小涼菜(小涼菜有哪些種類)

來源:互聯(lián)網(wǎng) 2022-08-22 16:01:27 246 人看過 手機(jī)閱讀>>

我們都知道小涼菜主要是在夏天的時(shí)候吃的,因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候天氣特別的炎熱,而小涼菜的吃法有很多種,可以涼拌或者是做涼菜都可以,在夏天的時(shí)候,很多人都喜歡涼拌小涼菜,而且涼拌小涼菜可以根據(jù)自己的口味來進(jìn)行制作,涼拌小涼菜都有哪些種類呢?

1、涼拌小涼菜

主料:小涼菜、紅辣椒、黃瓜、西紅柿

輔料:花椒、食鹽、醋、芝麻、蒜、姜、蒜

步驟:

(1)紅辣椒洗凈,然后把辣椒切碎。

(2)黃瓜洗凈,然后切成絲。

(3)蒜姜洗凈切碎。

(4)花椒洗凈,然后再用油熗一下。

(5)把切好的花椒、蒜姜蒜放在一起。

(6)把小涼菜放入一個(gè)較大的容器里,然后放入食鹽、醋、糖、雞精、花椒油,然后攪拌均勻,最后加入少許香油。

(7)攪拌均勻,腌制幾分鐘。

(8)然后把黃瓜絲和辣椒絲放入涼菜盤里,最后放上黃瓜絲,最后再放上鹽、糖、醋、味精、芝麻、蒜末。

(9)最后在盤子上撒上蒜末,然后澆上熱油,淋在盤子上,就可以了。

2、小涼菜營養(yǎng)分析

黃瓜含有較多的水分,可以生津止渴,清熱利尿,可治療口干煩渴,小便不暢,大便秘結(jié)等疾病。黃瓜還含有丙醇二酸,能夠抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?duì)肥胖癥有一定的減肥作用。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆士深A(yù)防和減肥。

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