小米是一種極具影響價(jià)值的谷物,屬于粗糧范疇,非常有利于提高人們的胃腸健康。 因此,吃小米菜也是生活中流行的飲食選擇。 小米的吃法多是煮粥,可以配合其他菜肴增加食欲。 那么,讓我們看看小米煮粥和什么搭配好吧? 我希望大家能理解。

材料:小米50g、糯米30g、香蕉1根、冰糖適量
做法:
1、將小米和糯米用清水淘洗干凈,再浸泡10分鐘;
2、往鍋里加入小米和糯米,再加入適量水,開大火煮;
3、大火煮開后,撇去浮沫,然后轉(zhuǎn)小火熬煮;
4、煮到粥稠米爛時(shí),加入冰糖和香蕉,攪拌一會(huì),然后煮上2分鐘關(guān)火。
小貼士:
1、加入少許糯米可使粥更粘稠,營養(yǎng)也更好。
2、香蕉最后再放,煮開即可關(guān)火,時(shí)間長了香蕉口感不好。

材料:小米100g、紅棗30g、白糖適量
做法:
1、鍋里倒水,開大火燒開;
2、將小米淘洗干凈,紅棗紅棗用溫水泡開;
3、往燒開的水里加入小米,改小火煲約25分鐘,期間用木鏟子攪拌、防止沉底粘鍋;
4、將紅棗去核,倒入鍋中,加入適量白糖,攪拌均勻,繼續(xù)煮至粥熟。

材料:銀耳2朵、小米適量、枸杞適量
做法:
1、取兩朵銀耳,用冷水泡10小時(shí),然后將銀耳的根蒂部去掉,將銀耳肉剪成小塊,越小塊越容易煮爛;
2、將銀耳放入砂鍋用中火燉煮2個(gè)小時(shí),最好用砂鍋明火煮,銀耳容易軟糯。
3、另拿一個(gè)鍋煮小米粥,取適量小米,水開后放入,轉(zhuǎn)中火煮20分鐘;
4、將燉煮好的銀耳放入小米粥內(nèi),繼續(xù)燉煮10分鐘,即可盛出食用。
美味的魚佳肴在人們的生活中很受歡迎。 魚不僅味道好吃,而且營養(yǎng)成分豐富,是身體必需的優(yōu)秀食材。 例如,絲丁魚是生活中比較受歡迎的鮮魚產(chǎn)品。 絲丁魚的頭很小,用來做好吃的菜。 而且,做起來很方便。...
雜糧是生活中很少使用的谷物的總稱。 雜糧雖然在生活中吃得很少,但給人們的身體帶來非常大的利益。 因此,吃雜糧也成為生活中受歡迎的飲食之一。 雜糧適合煮粥。 可以和其他谷物一起提高營養(yǎng)價(jià)值。...
現(xiàn)在男性們在尋找各種各樣的補(bǔ)腎壯陽法。 最常見的是吃中藥。 另外,現(xiàn)在市場上有很多高價(jià)的壯陽藥,男性們也花錢買這些藥吃。 事實(shí)上,最好的補(bǔ)腎壯陽法是飲食。 例如,皮蝦具有補(bǔ)腎壯陽作用。 今天介...
鯉魚這條魚有幾個(gè)名稱。 例如,也被稱為鯉魚。 或者也被稱為紅魚。 無論如何,這是非常受歡迎的魚。 該魚營養(yǎng)價(jià)值高,如蛋白質(zhì)含量非常高,而且是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),這些蛋白質(zhì)容易被人體消化吸收。 今天介紹的...
蔥油拌面是非常受歡迎的美食,不僅味道非常好,而且有促進(jìn)消化的作用等,有很多好處。 特別是食欲下降的人,平時(shí)吃蔥油拌面對改善食欲非常有幫助。 如果想自己做好吃的蔥油拌面,請一定要做好正宗的蔥油。...
關(guān)于普通的皮蝦,我想大家也很熟悉,這種蝦有幾個(gè)名稱。 除了蝦姑之外,也被稱為蝦履帶等。 這個(gè)蝦的肉質(zhì)非常嫩,口感好,很受人們歡迎。 在生活中,不少人認(rèn)為富貴蝦和皮蝦是兩種不同的蝦類。 事實(shí)上,富貴蝦...
我知道有人吃過皮蝦,這種蝦的肉質(zhì)很嫩,只要是煮熟的皮蝦,去皮后就可以直接吃了。 男女老少都可以吃,有一次,皮蝦里有硬東西。 其實(shí)這是皮蝦的種子,也可以吃皮蝦的種子。 營養(yǎng)也很全面。...
眾所周知,人類的生命活動(dòng)中涉及很多維生素。 最常見的有維生素c、維生素e、維生素b2等。 缺乏任何維生素都容易導(dǎo)致健康問題。 通常人們可以通過飲食補(bǔ)充足夠的維生素,但也有人嚴(yán)重缺乏維生素。 這...
我平時(shí)經(jīng)常吃雞蛋。 吃雞蛋可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)。 除了蛋白質(zhì)外,還可以補(bǔ)充多種氨基酸,但請控制每人每天吃的雞蛋量不要超過2個(gè)。 平時(shí)雞蛋的吃法很豐富,今天介紹的美食是炒雞蛋和餛飩。 詳細(xì)的制作...
身體發(fā)炎了,還有莫名其妙的慢性疾病,生活中發(fā)生了各種各樣的問題。 其實(shí),這些疾病是可以預(yù)防的。 生姜、紅棗、枸杞三者浸泡在水中飲用等,必須學(xué)習(xí)飲食和養(yǎng)生的方法。 這樣做有以下好處:...
硒是人體的生命之火,是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響,有些人可能會(huì)擔(dān)心,性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟,該藥具有三點(diǎn)毒性,并且肯定會(huì)引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產(chǎn)生非常大的影響,因此一定應(yīng)該引起注意, 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū),經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價(jià)值的魚,營養(yǎng)含量很高,比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解,食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價(jià)值也很高,但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問題,尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...
鈦炒鍋會(huì)產(chǎn)生什么危害?鈦合金炒鍋對身體有什么危害