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第一、涼拌雞胸肉的做法
1、把雞胸肉解凍后冷水下鍋,煮熟,放冷水中浸泡。冷卻之后,拿出順紋理,用手撕成條
2、留香菜菜葉嫩莖部分,切成和雞胸肉條長度相當(dāng);黃瓜用切絲器切成絲
3、將豆瓣醬、蒜泥、生抽、香油、糖、鹽、米醋混合,制成醬汁
4、將雞胸肉和香菜段、黃瓜絲拌到一個大碗中,加入醬汁,攪拌均勻,盛出排盤,撒適量芝麻,完成!

第二、涼拌雞絲
材料
雞胸肉,紅尖椒,小蔥,熟芝麻,
調(diào)料A:生姜,花椒,干辣椒,鹽,
調(diào)料B:生抽,白糖,芝麻油,熟芝麻
做法
1、紅尖椒洗凈切絲,大蔥切絲備用
2、鍋里放入雞胸肉,加適量水,水量以沒過雞胸肉沒好。放入調(diào)料A,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至雞胸肉熟。(水開后讓煮了10多分鐘)
3、把B料中除熟芝麻外的所有調(diào)料混合拌勻做成料汁。(喜歡辣的可以放些辣椒油)
4、撈出雞胸馬上浸入涼水中至冷,撈出瀝干水份
5、用刀背將雞胸肉敲散后,把它撕成雞絲
6、把雞絲裝進(jìn)大碗里,放上紅尖椒絲和小蔥段,灑上熟芝麻,倒入B調(diào)好的料汁,拌勻裝盤即可。

第三、涼拌雞絲做法
材料
材料:雞腿3個,黃瓜半根,綠豆粉皮半盒(100克左右),香菜
調(diào)料A:芝麻醬、白砂糖、鹽、糖,醬油、米醋、麻油、花椒碎,paprika或辣椒粉
調(diào)料B:蒜蓉,去衣花生米
做法
1)雞腿洗凈蒸熟稍涼后用手撕成雞絲,黃瓜洗凈刨絲,綠豆粉皮切絲,花生米油炸冷卻后壓成碎;
2)把以上三絲鋪在一碗里然后倒扣在碟子上;
3)鍋里油熱后爆香蒜蓉,然后加入調(diào)料A拌勻成澆汁;
4)吃時(shí)澆上汁,撒上花生碎和香菜碎,再放上胡蘿卜花點(diǎn)綴。
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