肩頸勞損的癥狀是肩部嚴重疼痛，活動受限。 這些問題的發生，與不良飲食、枕頭過高、肩膀發冷有很多聯系，要注意改掉這些習慣，調整自己的生活方式。
1、肩頸勞損雖然不是很嚴重的病，卻讓很多人深受其害，時刻折磨著人們。所以，人們總在尋求治療肩頸勞損最好的辦法。現在的醫學技術很發達，肩頸勞損有辦法治愈。當然不是一味的服用止痛藥，而是要了解肩頸勞損的原因，從根部入手。肩頸勞損除了上面所說的原因外，枕頭過高、飲食過于濕熱，攝入酸性物質、高脂肪高熱量過多、肩頸受寒等也是引發肩頸勞損的重要原因。很多肩頸勞損的患者會選擇去美容院按摩的方式，但它只能有效舒緩疼痛，并不能有效治愈。
2、治療肩頸勞損，建議你選擇中醫理療的方式。 中醫理療的方式是什么呢?對于肩頸勞損的患者，我們可以采用針灸、刮痧、拔罐和按摩的有效綜合的方式，刺激穴位，促進血液循環。當然，根據肩頸勞損患者的不同情況，采用的方式也是有所不同的。中醫針灸可以有效刺激肩頸穴位，促進血液循環。刮痧治療主要是起到活血通絡，祛風散寒的作用。拔罐可以去除濕氣，趨勢驅寒。當然，再通過按摩的舒緩頸部緊繃的肌肉，放松頸部就更好了。
3、對于肩頸勞損，我們采用綜合治療方法，根據不同患者選用最佳合適的方法。在這要提醒大家，肩頸勞損不是通過治療就完事，日常生活的注意細節也很關鍵。 提醒大家平時注意不要長時間低頭工作，一般連續低頭不要超過1小時;不要躺在床上看電視;枕頭要矮一點，墊在脖子的下面。平時注意活動局部，注意保暖，這樣才能有效預防肩頸勞損的發生。
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