很多人往往忽略了肩頸的保養(yǎng)。 特別是做辦公桌工作的人,由于身體的前屈、肌肉、韌帶、筋膜、關(guān)節(jié)囊等軟組織長期處于緊張狀態(tài),所以會產(chǎn)生很大的影響。 請注意肩頸保養(yǎng),緩解不良癥狀。

一、由于長期伏案工作是身體前屈,肌肉,韌帶,筋膜,關(guān)節(jié)囊等軟組織長期處于緊張狀態(tài),使頸部肌肉勞損,血管中的疲勞物質(zhì)和氧自由基引起無菌性炎癥,就會在肌肉筋膜里面產(chǎn)生浮腫,這種情況下就會產(chǎn)生疼痛的因子來刺激神經(jīng)末梢產(chǎn)生疼痛,在疼痛的作用下,血液中的疲勞物質(zhì),疼痛因子和氧自由基沉積,久而久之形成骨關(guān)節(jié)的病變,使得頸椎的椎間盤退化,產(chǎn)生骨質(zhì)增生,椎間盤直接壓迫相關(guān)的頸肩神經(jīng),脊髓,椎動脈,由神經(jīng)一起疼痛,同時伴隨有眩暈,頭暈,頭痛,偏頭痛,頭部重壓,緊束感,手臂放射性疼痛,手指發(fā)麻,腿軟,視力減退,心率失常等癥狀。頸椎不適癥的不斷加重可導(dǎo)致昏厥,肢體癱瘓,癡呆,誘發(fā)嚴(yán)重后果。因而頸椎不適癥的預(yù)防,至關(guān)重要。

二、肩頸保養(yǎng)主要功能:
1放松神經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)腦部供氧,緩解肩頸酸痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,眩暈,頭暈,頭痛,偏頭痛。

2改善失眠多夢,神經(jīng)衰弱的癥狀,強(qiáng)化身心,讓人活力充沛。
3改善緊張,滯悶的精神狀態(tài),提神醒腦。
4提高免疫力,改善亞健康,增強(qiáng)身體抵抗力。
5改善肝氣郁結(jié)一起的皮膚干燥,無光澤,長斑等皮膚不良現(xiàn)象。
適用人群:1長期伏案工作者
2肩頸酸痛,肌肉酸痛,肌肉緊張的人群
3患有頸椎炎癥,肩周炎等肩頸病的患者
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硒是人體的生命之火,是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
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