我想很多人都知道降低血糖可以通過(guò)適當(dāng)?shù)氖澄锖褪朝焷?lái)實(shí)現(xiàn)，但也有人想知道降血糖食物與食療方。因?yàn)檫@樣，在選擇食物時(shí)自己才能選擇真正正確的食物，保證做法有助于降低血糖。因此，在這里，我們就降低血糖的食物及其相關(guān)的飲食療法進(jìn)行說(shuō)明。糖尿病患者飯前吃紫菜，可以降低血糖。
第一、紫菜做法
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。
糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
做法：取豬瘦肉50克，濕淀粉20克，紫菜10克，蔥姜末共10克，清湯300克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質(zhì)，漂洗干凈;豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻;鍋內(nèi)加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時(shí)加紫菜，用濕淀粉勾芡，加蔥姜末、醋，淋入麻油即成。
第二、黑木耳做法
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
用水發(fā)木耳250克，水發(fā)海米25克，精鹽、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鮮湯各適量。
做法：將黑木耳洗凈，摘成小塊，放入沸水中氽一下，瀝干，放入盤(pán)中，用精鹽、鮮湯、味精拌勻，放姜末、蒜泥，淋上少許麻油即可。
第三、苦瓜做法
古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”(相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿病)?，F(xiàn)代臨床報(bào)道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達(dá)79.3%?？喙峡杉鍦蜃鰶霾?，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
取苦瓜250克，瘦豬肉50克，大豆油25克，芽菜3克，麻油、蔥花、姜末及鹽適量。
做法：將苦瓜切條，備用。豬肉剁成末，芽菜切碎。起油鍋，倒入苦瓜條、肉末、芽菜炒熟，加入調(diào)料即可。
上面就是降血糖食物與食療方的相關(guān)內(nèi)容，如果你希望自己會(huì)因?yàn)檎_飲食而避免被血糖高問(wèn)題困擾，那么，在實(shí)際選擇食物時(shí)候一定要嘗試選擇真正可以符合自己要求的食物，同時(shí)還要注意按照正確的吃法來(lái)吃它才行。
葉黃素因其功效眾多，歷來(lái)被譽(yù)為人體的健康營(yíng)養(yǎng)師。但實(shí)際上，葉黃素中使用最多的效果之一是幫助治療視力相關(guān)的癥狀。伊分子葉黃素軟膠囊是一種專門(mén)用于視力治療的產(chǎn)品，今天將重點(diǎn)說(shuō)明該產(chǎn)品在價(jià)格方...
我相信很多人都不知道冠生園這個(gè)品牌。因?yàn)榇蠹沂熘墓谏鷪@在食品行業(yè)一直很受歡迎。相比之下，冠生園在保健品行業(yè)的成績(jī)，大家都知道的很少。冠生園生產(chǎn)的冠生園蜂膠軟膠囊在保健品行業(yè)備受關(guān)注，但...
一般來(lái)說(shuō)，男人二十歲&ldquo；日立&rdquo；30歲&ldquo；奔騰&rdquo；40歲&ldquo；微軟&rdquo；50歲&ldquo；松下&rdquo；60歲為“聯(lián)想&rdquo；我相信沒(méi)有一個(gè)女人希望他的男人在床上只是60歲的“聯(lián)想&rdquo...
冬天是男性進(jìn)入膳食補(bǔ)充劑的黃金時(shí)間，但男性冬季的重點(diǎn)是補(bǔ)腎，據(jù)說(shuō)藥物的膳食補(bǔ)充劑不如飲食的膳食補(bǔ)充劑。飲食補(bǔ)腎是我們一直推薦的最科學(xué)、最健康的補(bǔ)腎方法，但是在冬天男性補(bǔ)腎吃什么最有效呢？今...
塑身瑜伽不僅可以像普通的瑜伽那樣改善身體狀態(tài)和精神狀態(tài)，還可以達(dá)到塑身的效果。(2)11的動(dòng)作刺激人體各種神經(jīng)、腺的分泌，促進(jìn)脂肪向肌肉和能量的轉(zhuǎn)換，改變易胖體質(zhì)。塑身瑜伽的好處如此動(dòng)人，讓我...
碧生源減肥茶目前的市場(chǎng)售價(jià)相對(duì)穩(wěn)定。碧生源減肥茶多少錢(qián)一箱，市場(chǎng)報(bào)價(jià)是多少？平時(shí)銷售期間，碧生源減肥茶一箱售價(jià)約39元，活動(dòng)期間價(jià)格優(yōu)惠。當(dāng)然想買的人，請(qǐng)先買一盒試試效果，確認(rèn)自己可以適用這個(gè)產(chǎn)...
兒童類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的類風(fēng)濕疾病，影響著越來(lái)越多的兄弟姐妹。對(duì)于孩子類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，很多兄弟都關(guān)心如何治療的疑問(wèn)。那么，兒童類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我治療方法是什么？99藥劑人員警告飲食要...
在幾個(gè)比較好選的蔬菜中，甜菜可以說(shuō)是人們?cè)诩彝ワ嬍持薪?jīng)常選的食物。和其他蔬菜一樣，甜菜具有極高的食用價(jià)值，如果人們平時(shí)經(jīng)常吃的話，甜菜也可以起到抗癌劑防止的作用。讓我們一起看看甜菜的做法有...
現(xiàn)在的人們很重視養(yǎng)生。特別是女性如果不注重養(yǎng)生，不僅會(huì)傷害身體，還會(huì)使身體提前老化。那么，女性應(yīng)該喝什么湯呢？今天，編輯有10種養(yǎng)生湯很適合女性。接下來(lái)，我們?nèi)タ催@十種湯是什么吧？健康的飲食不僅能...
垃圾食品有一個(gè)共同點(diǎn)?？雌饋?lái)很好吃，流口水了，吃了也有想吃的東西，一吃就停不下來(lái)。這些世界衛(wèi)生組織的黑名單上的垃圾食品不僅胖，還危害健康，看看你有沒(méi)有喜歡的東西？油炸食品中含有大量油脂和脂肪酸...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
長(zhǎng)期吃小麥胚芽的好處有哪些？若長(zhǎng)期的食用對(duì)人體有什么危害嗎？
星鯊維生素d3滴劑曝光的相關(guān)信息，看完能正確問(wèn)題
童年時(shí)光鈣鎂鋅副作用，會(huì)給孩子帶來(lái)什么困擾？
關(guān)于過(guò)度疲勞的十大癥狀有哪些？你知道嗎
細(xì)胞生長(zhǎng)肽（細(xì)胞生長(zhǎng)肽的功效與作用）
