很多女人都喜歡吃草莓,草莓不僅味道酸甜可口,而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么女人吃草莓有什么好處呢?女人吃草莓有壞處嗎?下面就為大家介紹女人吃草莓好處和壞處。

1、改善便秘
草莓果肉中含有豐富的膳食纖維、果膠等成分,食用草莓后,這些成分會(huì)進(jìn)入腸道,促進(jìn)腸道的消化、增加腸道內(nèi)容物,加快食物殘?jiān)隗w內(nèi)排出的速度,有很好的通便作用。
2、美容護(hù)膚
草莓當(dāng)中富含很多的微量元素以及維生素,具有著比較好的消毒、收縮毛孔以及美容等等的作用,達(dá)到美白肌膚的效果,增強(qiáng)了皮膚的彈性。
3、防癌抗癌
因?yàn)椴葺泻谢ㄇ嗨睾蛢翰杷兀苡行б种瓢┘?xì)胞增長(zhǎng);適當(dāng)吃些草莓,還可以減低患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌等風(fēng)險(xiǎn)。此外,草莓是鞣酸含量豐富的植物,在體內(nèi)可吸附和阻止致癌物質(zhì)的吸收。因此,草莓有防癌抗癌的作用。

4、生津開胃
草莓里面的果肉酸甜又多汁,還有著多種有機(jī)酸的成分,具有健脾暖胃、生津潤(rùn)肺的功效,如果你是有消化不良或者積食的癥狀,可以在吃飯之前食用1~2顆草莓,能夠讓你的胃部瞬間增加了食欲,胃口大開。
1、過(guò)敏
草莓表面的軟毛尖刺是由植物的絨毛所構(gòu)成的,這種物質(zhì)與花粉是極其相似的,所以才會(huì)引發(fā)過(guò)敏的情況,有過(guò)敏體質(zhì)的人就不要一次性吃太多新鮮的草莓了。

2、牙表脫鈣
因?yàn)椴葺缬捎诓菟徇^(guò)多,如果吃多了草莓會(huì)脫鈣;且草莓苗這類酸性水果中帶有草酸、苯甲酸,能使牙表層脫鈣,降低牙表層的強(qiáng)度。長(zhǎng)此以往,非常容易導(dǎo)致牙齒敏感。
3、腹瀉
草莓本身內(nèi)部就有許多細(xì)小的籽,凹凸不平,表皮非常的薄,很容易破損,再加上在種植的過(guò)程中會(huì)使用到農(nóng)藥,如果沒(méi)有清洗干凈,這些農(nóng)藥和細(xì)菌進(jìn)入到了身體就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
以上就是女人吃草莓好處和壞處的相關(guān)內(nèi)容,希望可以幫助到大家。
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