孕婦的睡姿也是由緩慢生長的腹部控制的，孕婦睡覺時不能隨意翻身，否則可能會把寶寶壓在肚子里。但有些孕婦可能會習慣以前的睡姿，懷孕后很難變回原來的睡姿。比如有的孕婦會覺得左側(cè)睡很不舒服，甚至有的人會繼續(xù)睡不著。我們來討論一下孕婦 左側(cè)睡不舒服怎么辦？
懷孩子那些事兒之孕婦左側(cè)睡
在進到懷孕中后期之后，醫(yī)師通常會建議孕媽媽們在睡覺的時候要孕婦左側(cè)睡，對于為何要孕婦左側(cè)睡，沒有幾個人能說的很搞清楚。實際上建議孕婦左側(cè)睡的根據(jù)是身體大血管的部位，我們的脊柱坐落于身體的中間，下腔靜脈坐落于脊柱的右邊，腹主動脈坐落于脊柱的偏左邊(極少數(shù)怪物列外)。進到懷孕中后期，假如晚上睡覺仍然采用仰臥得話，厚重的孑宮會另外被壓迫下腔靜脈和腹主動脈，許多孕媽媽會血液循環(huán)系統(tǒng)受影響，人較為傷心，出現(xiàn)心慌胸悶等不適感病癥，難以入睡。因為一樣受力的狀況下，靜脈受影響的水平比主動脈要大，因此 一般會建議孕婦左側(cè)睡，寧可被壓迫腹主動脈。
怎樣孕婦左側(cè)睡?
應該是15-30度孕婦左側(cè)睡，而不是90度孕婦左側(cè)睡，試一下你就知道了。90度孕婦左側(cè)睡有時候會較為不舒服，并且這類姿態(tài)較為無法長期維持。入眠時是孕婦左側(cè)睡，但入睡之后老是會不自覺的翻盤變換姿態(tài)該怎么辦?最好用條形枕芯放到人體的一側(cè)，那樣就不容易亂翻盤了。
孕婦左側(cè)睡難受怎么辦?
建議孕婦左側(cè)睡的關鍵原因是怕你不舒服，假如孕婦左側(cè)睡不舒服，那么就換右側(cè)臥唄。那孕婦左側(cè)睡和右側(cè)臥都不舒服，反倒仰臥舒適該怎么辦?睡覺姿勢是怎么舒服如何來，孕婦左側(cè)睡是一般狀況下給一般人的建議，并不是強制的，即然你不是一般人，就不必一般作法啦!
側(cè)臥會壓著胎寶寶嗎?
側(cè)臥不容易壓到胎寶寶，由于胎寶寶在孑宮中有孕婦羊水的維護。一些孕媽媽在孕婦左側(cè)睡時，胎寶寶會寶寶胎動持續(xù)上升，也是亂踢也是亂動。假如睡姿讓小孩寶寶胎動持續(xù)上升難以入睡得話，那你就只能換個姿勢了。
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