?當(dāng)人們變老時(shí)，他們的身體素質(zhì)就會(huì)下降。 此時(shí)，將發(fā)生一些物理問(wèn)題。 最常見的是，老年人有腿痛，又稱老腿冷。 有時(shí)疼痛非常嚴(yán)重。 老年人腿痛的原因很多，包括關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)疏松癥或過(guò)度運(yùn)動(dòng)等。此外，如果您不注意飲食或感冒，可能會(huì)導(dǎo)致腿痛。

老年腿痛的原因和癥狀

原因1、患有關(guān)節(jié)炎癥

很多老年人都患有關(guān)節(jié)炎癥，如：骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)突出等等，這些炎癥會(huì)造成老年人經(jīng)常性出現(xiàn)腿疼的現(xiàn)象。尤其是在氣候變化、季節(jié)交替時(shí)，老年人的腿疼現(xiàn)象尤為嚴(yán)重。針對(duì)關(guān)節(jié)炎癥帶來(lái)的腿疼現(xiàn)象，建議老年人即使進(jìn)行就醫(yī)治療。可以通過(guò)服用澳佳寶氨糖維骨力軟骨素進(jìn)行改善，點(diǎn)擊下圖進(jìn)入了解。

原因2、骨質(zhì)酥松現(xiàn)象

骨質(zhì)酥松是一種老年人常見的慢性疾病，由于老年人對(duì)于鈣質(zhì)吸收的能力逐漸變差，進(jìn)而導(dǎo)致骨量的丟失，進(jìn)而引發(fā)腿疼現(xiàn)象。對(duì)此現(xiàn)象引發(fā)的腿疼，建議老年人及時(shí)進(jìn)行鈣質(zhì)補(bǔ)充，如可以服用湯臣倍健液體鈣，其添加了維生素D，對(duì)于鈣質(zhì)的吸收有促進(jìn)作用。

原因3、運(yùn)動(dòng)過(guò)量過(guò)度

很大一部分老年人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，避免疾病困擾。這個(gè)理論在絕大多數(shù)時(shí)間是正確的，但是如果老年人運(yùn)動(dòng)過(guò)度，也會(huì)造成腿疼現(xiàn)象的發(fā)生。這主要是因?yàn)檫^(guò)量的運(yùn)動(dòng)，易造成肌肉拉傷，進(jìn)而引發(fā)腿疼。建議老年人運(yùn)動(dòng)時(shí)要定時(shí)定量，切勿運(yùn)動(dòng)過(guò)度。

原因4、飲食方面問(wèn)題

老年人在飲食方面，可能會(huì)根據(jù)自己的口味定向選擇食物進(jìn)行攝取。但是，過(guò)于清淡或者過(guò)于油膩的食物，對(duì)于鈣質(zhì)和膠原蛋白的補(bǔ)充都是極為不利的。所以，老年人想要避免腿疼一定要注意飲食的均衡。

原因5、鞋子選擇有誤

鞋子的正確選擇，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)也顯得尤為重要。很多老年人認(rèn)為鞋子只要是平底，且穿著舒服就可以。但實(shí)際上，這種觀念是錯(cuò)誤的。老年人選擇鞋子，除了要舒適之外還需要注意鞋底是否有彈性。只有輕盈、有彈性的鞋子，才能避免老人出現(xiàn)腿疼現(xiàn)象。現(xiàn)在大家對(duì)于老人為何會(huì)出現(xiàn)腿疼現(xiàn)象，是不是已經(jīng)有了一定的了解呢?實(shí)際上，老人腿疼現(xiàn)象只要“對(duì)癥下藥”，找準(zhǔn)腿疼原因，就能夠徹底告別病痛。如果患者自己無(wú)法正確估量，也可以進(jìn)行就醫(yī)治療。