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怎樣知道自己是否抑郁(怎樣知道自己是否抑郁測試)

來源:互聯網 2024-06-22 10:23:10 161 人看過 手機閱讀>>

全中,得了抑郁癥啦,至少這個性格很拉胯,自己也知道無奈,想學壞太難。

怎樣知道自己是否抑郁(怎樣知道自己是否抑郁測試)

如何勸說一個抑郁的人?首先,想問您想勸說對方什么?如果是想勸說對方不要再抑郁的話,您可以放棄了,因為這可能并不是對方能選擇的事。 從您的描述無法判斷對方是抑郁癥還是抑郁狀態。 如果對方抑郁狀態維持很久,這里建議您盡快讓對方去醫院就診,讓專業醫生為他做臨床診斷,確認是抑郁癥還是抑郁狀態。

如果是前者,那么就需要專業的治療和干預才能緩解癥狀。如果是抑郁狀態,那么家人朋友就需要配合來和他一起調整情緒,同時也可以尋求專業人士的幫助。 如果您想幫助對方,這里可以給您以下幾個建議: 不要低估抑郁的嚴重性。

如果對方被診斷出為抑郁癥,那么抑郁癥會逐步帶走他的能量樂觀和動力,這并不是靠意志就能振作起來的。 當對方在抑郁狀態時,他或許會無法控制的發脾氣,說出一些傷人的話,但是您要意識到他們 不是在針對您 ,那個狀態下說出的話并不是他們的本意。

掩蓋問題不能讓抑郁消失。 不要試圖為他制造借口掩蓋問題,這并不能幫他解決問題,甚至會阻礙他接受治療。 當處于抑郁狀態時,僅僅是想想去做一些事都會讓他感到筋疲力盡,沒有任何想去做事的意愿。

這時您需要耐心 鼓勵他從一件小事開始做起。 雖然您不能勸說他們不再抑郁,但是您可以鼓勵他向您傾訴。當一個富有同情心的聽眾比給予任何建議都重要,不用嘗試去給他們任何建議,只要 做好一個聽眾 ,鼓勵他說出自己的心情,并且不帶任何批判的去聆聽他的話,就能給他很大幫助。

您還可以鼓勵他去向外界求助。您所提到的對象年齡較小,無法自行就醫,您可以鼓勵他向自己的監護人求助,或是您來幫他傳達信息,向他的監護人求助,并建議監護人在自己不知道如何處理的情況下, 向專業的醫生尋求幫助。

希望以上建議能夠幫到您,也希望您提到的他可以早日擺脫抑郁的困擾。

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