感冒了別上體育課《 文摘報(bào) 》（ 2024年04月27日 04 版）有些家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子感冒了，上上體育課，出出汗就好了。其實(shí)不然。當(dāng)呼吸道病毒侵犯人體時(shí)，除了產(chǎn)生一系列感冒癥狀外，同時(shí)也侵入人體的血液。

侵入血液中的病毒刺激人體，會(huì)直接損傷心臟，使炎癥滲出和心肌纖維壞死改變，從而導(dǎo)致不同程度的心功能受損。此時(shí)孩子再上體育課，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加快新陳代謝速度，更會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，消耗更多能量，容易誘發(fā)心肌損傷，出現(xiàn)胸悶心悸胸痛等不適，去醫(yī)院檢查心電圖可能表現(xiàn)為心律失常心肌缺血性改變，驗(yàn)血可有心肌酶升高肌鈣蛋白升高等，甚至發(fā)展成為病毒性心肌炎，嚴(yán)重者可以致命。

尤其是長(zhǎng)跑打籃球踢足球打羽毛球打網(wǎng)球等強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重體能消耗，極易引起心肌損傷，感冒時(shí)一定要避免。對(duì)于孩子而言，自我保護(hù)意識(shí)較差，生病期間也會(huì)嬉戲打鬧奔跑等，不會(huì)控制運(yùn)動(dòng)程度。

當(dāng)然，輕度感冒不伴發(fā)熱時(shí)可以適度運(yùn)動(dòng)，如室內(nèi)散步，每次運(yùn)動(dòng)宜在30分鐘以內(nèi)。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇適宜的衣物，避免出汗過多再次受涼。運(yùn)動(dòng)前可適當(dāng)熱身，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行適當(dāng)拉伸。如果孩子在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)呼吸困難等不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，原地坐下休息，不要平躺，避免下肢血液過多回流到心臟，加重心臟負(fù)荷。

然后讓孩子根據(jù)自我感覺來調(diào)整呼吸，緩慢增加呼吸深度，幫助恢復(fù)心率。如果條件允許，及時(shí)監(jiān)測(cè)孩子的心率和血壓，在3分鐘內(nèi)沒有緩解，立即送醫(yī)；如果自行緩解，建議后續(xù)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，查出原因，預(yù)防再次發(fā)生類似的情況。

呆在醫(yī)院里第三天，見了太多的重大疾病，沒錢連生病都不敢遇到一個(gè)病友，他兒子心肌炎突發(fā)，老婆因?yàn)榧依锔F跑了，孩子2個(gè)，留下一個(gè)多病的父親，大兒子出門打工，因?yàn)?萬(wàn)拿不出來就在醫(yī)院躺著，心肌炎這個(gè)病不治肯定不行。

我也無能無力救他，我自己的母親的手術(shù)費(fèi)還是貸款過來的，窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下我只能先顧自己。