3種湯有利于產(chǎn)后坐月子，喝了可以補(bǔ)氣血下奶減脂，想問下是哪3種湯？這篇文章分享了一位媽媽產(chǎn)后母乳不足的尷尬，并向大家介紹了她的月嫂做的食譜。月嫂推薦了五紅湯絲瓜豆腐湯黃花菜紅棗湯和豌豆蛋白質(zhì)粉等下奶食譜。
這些食譜都很清淡，容易制作，可以幫助媽媽們補(bǔ)充營養(yǎng)，提高母乳質(zhì)量，同時(shí)也不會發(fā)胖。
養(yǎng)生日常女孩子要多喝這個(gè)呀這兩天要來例假了，所以吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的，讓經(jīng)期也能活力滿滿。女人的好氣血是靠一日三餐養(yǎng)出來的，好皮膚，好狀態(tài)，少吃外賣盡量自己在家做，盡量做的干凈，盡量做的健康。
無意間看到一本御 君 方 的養(yǎng)生書籍，覺得不錯(cuò)，就一直按照上面的 御 醫(yī) 食 錄 的食譜做飯。經(jīng)常熬夜手腳冷的姐妹都給我去看！每周堅(jiān)持喝一碗！給我張面膜也不換！食材:紅豆黑米花生糯米枸杞紅棗紅糖做法:食材提前凈泡2小時(shí)洗凈放入電飯鍋加入適量清水，按煮粥模式，煮好后加入枸杞和紅糖攪拌均勻。
都是對女孩子友好的食材！五谷雜糧！女孩子可以多多喝！賊好喝~營養(yǎng)又美味！ 喝出好氣色養(yǎng)生日常。
講真的！女孩子要經(jīng)常喝這個(gè)補(bǔ)氣血豆?jié){！食材：紅豆30g黑米20g小米15g紅皮花生15g紅棗3顆做法：食材洗凈，紅棗去核，所有食材倒入破壁機(jī)，加入清水700ml。豆?jié){模式姐妹們！氣血足，氣色好，皮膚也就好所以補(bǔ)氣血是滋養(yǎng)全身的關(guān)鍵！
養(yǎng)身粥！紅豆紅棗紅皮花生米核桃玉米糯米粥！補(bǔ)氣血！看看我的養(yǎng)生粥又熬好了。這個(gè)是紅皮的花生米，還有枸杞，這是枸杞，還有紅棗，還有核桃，這是核桃，這是糯米，每天熬的，熬的喝著養(yǎng)生湯，是補(bǔ)氣血的，效果非常好，這就是最實(shí)惠的最見效的食療，也就是最安全的食療。
還有紅豆，看，紅小豆，這是紅豆，枸杞，還有紅棗，這是三紅，還有核桃，還有糯米，忘了放玉米了，再把玉米放上點(diǎn)效果是非常好的養(yǎng)生湯。
頸椎病4大癥狀千萬別忽視。大家好，頸椎病不只是脖子疼，有時(shí)候會有些癥狀。聽頸椎病病人經(jīng)常說到脖子疼還有麻木。其實(shí)頸椎病不僅僅是局部的疼痛感產(chǎn)生，若在日常情況下出現(xiàn)以下...
牛皮癬，常用的一味中藥大家好，我是皮膚科白彥萍，對于牛皮癬，中醫(yī)有比較深刻的研究，有這樣的一味中藥分享給大家，它叫做赤芍，出自于《神農(nóng)本草經(jīng)》，詳細(xì)的記載了它的功效和作用，它是一...
頂著肚子疼，沒改簽高鐵，吃了兩片止痛藥，拎著行李箱還爬六樓。把早上買的雞西辣菜帶給我的朋友們，放到第二天就不好吃了，應(yīng)該給我頒發(fā)感動哈工大十大人物。 旅游必帶十大物品出門...
皮膚越來越白，多吃這幾種食物。女生吃什么皮膚能越來越白？如果你也是皮膚黃皮膚黑臉上有各種斑斑點(diǎn)點(diǎn)的，一定要看完這個(gè)視頻。因?yàn)楹邳S皮臉上有斑斑點(diǎn)點(diǎn)，原因就是皮膚被氧化了，就...
甘蔗加它一起煮，不僅滋陰潤肺還能有效止咳，不用怕感冒了！在寒冷的天氣里，當(dāng)習(xí)習(xí)寒風(fēng)吹過，許多人都會開始擔(dān)心感冒咳嗽等季節(jié)性疾病。幸好，我們的傳統(tǒng)飲食中藏有不少天然的解決方案...
鄉(xiāng)下老郎中的養(yǎng)生方，一個(gè)梨子一把野菜煮水，止咳潤肺太好用在鄉(xiāng)間小道上，老郎中的養(yǎng)生秘方代代相傳，其中以梨子和魚腥草煮水而聞名，被譽(yù)為止咳潤肺的簡易良方。這一傳統(tǒng)偏方，不僅深...
我想問一下你們家的鱈魚片有沒有貨了？我來買一袋，上次買了兩袋不夠吃，這次我又買了三袋。我發(fā)現(xiàn)很多人都不知道鱈魚片是一種營養(yǎng)很豐富的海魚，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。這種鱈...
谷雨后，一年中的養(yǎng)生黃金期，多吃三鮮四果，養(yǎng)好身體平安度春本文介紹了谷雨節(jié)氣適合食用的三鮮和四果。三鮮包括莧菜黃瓜香椿，四果包括櫻桃枇杷桑葚草莓。這些果蔬具有清熱解毒調(diào)...
淋巴結(jié)腫大怎么辦？一篇文章告訴你答案本文介紹了淋巴結(jié)的正常狀態(tài)和作用，以及淋巴結(jié)腫大的原因。感染是淋巴結(jié)腫大的常見原因，與引流部位有關(guān)，某些免疫性疾病腫瘤也會導(dǎo)致淋巴結(jié)...
口腔潰瘍的毛病嗎？舌尖起泡和口腔潰瘍，有沒有什么特效藥或者偏方推薦？ 誰有治療口腔潰瘍的偏方？家人們，請告知感激不盡。 有沒有人跟我一樣經(jīng)?？谇粷?，破幾個(gè)的疼起來是真要命...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
長期吃小麥胚芽的好處有哪些？若長期的食用對人體有什么危害嗎？
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