品味小滿養(yǎng)生佳肴2. 共嘗夏至清涼飲品3. 樂(lè)享大暑消夏美味4. 探尋立秋滋補(bǔ)秘方5. 迎接秋分潤(rùn)燥珍饈。
秋分:晝夜平分的天賦！秋分意味著真正的秋天來(lái)了，陽(yáng)光平等地灑在每個(gè)角落。中醫(yī)認(rèn)為，這不僅僅是季節(jié)的轉(zhuǎn)變，更是肺部調(diào)養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)。和秋天的約會(huì):秋分與肺的深情對(duì)話隨著秋風(fēng)送爽，秋分儼然是肺部運(yùn)作的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
肺負(fù)責(zé)呼吸，調(diào)節(jié)氣血要跟上秋天的步伐，就得學(xué)會(huì)如何適應(yīng)和調(diào)理。秋季養(yǎng)生三部曲潤(rùn)燥養(yǎng)肺的食譜梨蘋果葡萄；動(dòng)起來(lái)，太極或瑜伽伴你左右；熬夜不是選項(xiàng)，保持室內(nèi)濕潤(rùn)才是王道。順應(yīng)自然養(yǎng)生之道秋風(fēng)起，白云飛，秋分教會(huì)我們順應(yīng)四季變化，養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣。
讓我們?cè)谇镆鉂夂竦娜兆永铮３纸】涤钟鋹偅∏锶账秸Z(yǔ):傾聽(tīng)自然的聲音秋分不只是季節(jié)的標(biāo)志，更是健康與活力的開(kāi)始。在這個(gè)收獲的季節(jié)，讓我們一起學(xué)習(xí)適應(yīng)，享受寧?kù)o美麗的秋日時(shí)光。
秋分節(jié)氣來(lái)臨意味著什么？今兒個(gè)咱們迎來(lái)了秋分，此節(jié)氣標(biāo)志著全球晝夜等長(zhǎng)，冷空氣開(kāi)始活躍，氣溫“嘩”地一下就下去了，真是“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”！現(xiàn)在，秋天正式開(kāi)場(chǎng)，氣候變涼，空氣干燥，秋分時(shí)節(jié)，記得養(yǎng)生哦！
秋分怎么吃？嶺南風(fēng)味來(lái)襲！嶺南地區(qū)的秋分吃秋菜傳統(tǒng)可饒有風(fēng)味，客家人采摘的秋碧蒿，煮成的秋湯既能洗滌肝腸，又能保全家平安健康；還有粘雀子嘴和豎蛋的樂(lè)趣，不僅有趣也寓意豐富，體驗(yàn)一把傳統(tǒng)習(xí)俗的魅力吧！
秋燥來(lái)襲如何應(yīng)對(duì)？秋天到了，你是不是也覺(jué)得嘴唇干嗓子痛？別忘了，秋燥主角場(chǎng)，要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物哦，比如百合木耳來(lái)護(hù)肺，還有枸杞蓮藕這些好東西，讓我們共同抵御秋燥！秋乏疲倦怎么破？
秋分這會(huì)兒，你是不是感覺(jué)人有點(diǎn)兒困，四肢沒(méi)勁？這時(shí)候得保證充足睡眠，爭(zhēng)取“早睡早起”，試試散步或爬山等運(yùn)動(dòng)，活躍身心，讓精神煥發(fā)新活力！告別秋涼與秋郁保持健康心情秋天雖涼，也別讓寒氣侵襲了你的身體，記得及時(shí)添衣保暖。
又到咳嗽高發(fā)期！教你1個(gè)止咳法，幾分鐘就見(jiàn)效 咳嗽是一種常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)癥狀，尤其在換季或冷熱不定的天氣里，更是許多人的困擾。咳嗽雖然在很多情況下是身體對(duì)呼吸道刺激的自我保...
自新冠疫情爆發(fā)以來(lái)，無(wú)癥狀感染者的角色和挑戰(zhàn)一直是公共衛(wèi)生領(lǐng)域關(guān)注的焦點(diǎn)。隨著疫情的發(fā)展，無(wú)癥狀感染者在疫情防控中的重要性日益凸顯。本文將分析最新的疫情數(shù)據(jù)，探討無(wú)癥...
痰生百病，八十二歲老中醫(yī)教你祛痰化痰的辦法在民間傳說(shuō)中，痰不僅是感冒時(shí)的不速之客，更是多種疾病的禍?zhǔn)住Ｄ闶欠褚猜?tīng)說(shuō)過(guò)這樣的說(shuō)法：痰生百病？八十二歲的老中醫(yī)張大夫，用他那深不...
智能推薦：5天中醫(yī)養(yǎng)生課，在家每天花半小時(shí)，用手機(jī)跟著老。一定要逼著自己學(xué)中醫(yī)，學(xué)會(huì)中醫(yī)后，小病小痛在。學(xué)中醫(yī)以自保，關(guān)鍵時(shí)候不求人！領(lǐng)取中醫(yī)養(yǎng)生教程，0基礎(chǔ)5天入。一個(gè)動(dòng)作，一覺(jué)...
“止咳神藥”甘草片，為啥會(huì)限制購(gòu)買？醫(yī)生：危害了解下隨著歲月流轉(zhuǎn)，我們的身體逐漸步入不那么充沛的老年，冬季的寒冷帶來(lái)的咳嗽問(wèn)題就像不請(qǐng)自來(lái)的客人，讓人煩不勝煩。在這種情況下...
檳榔想要保花保果其實(shí)一點(diǎn)也不難。防治落花落果套餐，想要檳榔花多果多，在檳榔花期用對(duì)配方，讓您的檳榔高產(chǎn)豐收。今天給老鐵們推薦一個(gè)配方，用我手里的磷酸二氫鉀加上硫體硼，再加...
醫(yī)生才知道的碘伏隱藏用法。碘伏漱口可以有效改善口臭。因?yàn)?0%的人口臭都是牙齦炎牙周炎蛀牙等這些口腔問(wèn)題導(dǎo)致的口源性口臭。碘伏有很好的殺菌作用，不過(guò)日常拿來(lái)擦拭傷口...
5月26號(hào)玫瑰精油漲價(jià)。32萬(wàn)的味道，這就是姐姐們夢(mèng)寐以求的玫瑰精油。有很多姐姐擔(dān)心每天都在賣精油，玫瑰花當(dāng)中精油含量才萬(wàn)分之二到萬(wàn)分之五，一萬(wàn)斤三大卡車玫瑰花才能產(chǎn)出一...
中藥二筆記（瀉下潤(rùn)下峻下通腑降濁劑）便寧：寬中理氣（寧--寬）寬中：通便寧橘貝半夏顆粒越鞠丸（寬敞的屋檐下一個(gè)橘子一個(gè)丸子）當(dāng)歸龍薈丸：瀉火通便肝膽火旺（龍膽--肝膽），蘆薈（大便秘結(jié)）九制大...
寶寶怎么吃維生素D3？吃多少？吃對(duì)才有效！寶媽速進(jìn)維生素D3小課堂。曬太陽(yáng)還要額外補(bǔ)充維生素D3嗎？合成的維生素D3基本滿足。但是紫外線照射帶來(lái)的皮膚灼傷空氣的污染接受日照的時(shí)...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
經(jīng)常收腹的好處與壞處是什么？長(zhǎng)期收腹會(huì)有什么好處
男人硬起來(lái)了怎么辦？4個(gè)絕招讓你硬起來(lái)！
腳發(fā)熱發(fā)麻是怎么回事？腳底板發(fā)麻發(fā)熱是什么原因
