?子宮內(nèi)膜薄是影響女性朋友正常生育的主要原因之一。 因此，許多女性朋友不孕的原因是子宮內(nèi)膜薄，通過藥物治療顯然無效。 很好，他們中的大多數(shù)仍然需要采取飲食療法，這種輔助治療可以改善病情，通常多吃豆制品并增加雌激素。
如果子宮內(nèi)膜薄的話可以多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉、烏雞等肉類對其也有一定的好處。平時也應該注意避孕，防止人工流產(chǎn)造成的子宮內(nèi)膜薄。如果子宮內(nèi)膜薄應該積極治療。平時飲食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物補充雌激素。
建議吃點高蛋白的食物，比如雞蛋，雞肉等等，子宮內(nèi)膜薄會造成女性不孕，子宮內(nèi)膜薄的病因是內(nèi)分泌失調(diào)，如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障礙和生長激素缺乏等，還有就是子宮內(nèi)膜損傷、粘連等，飲食對于疾病的治療有著重要的意義。
一般來說，經(jīng)血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內(nèi)膜的增生變厚，為受孕做準備。如果未受孕，增生的內(nèi)膜會脫落出血形成月經(jīng)。體內(nèi)雌激素水平低會導致子宮內(nèi)膜薄的原因，月經(jīng)時出血少，這種情況日后是會影響受孕的。因素可導致卵子不能很好地著床，從而不能按照原計劃順利受孕。
1、精神保健：應保持平穩(wěn)、愉快的心情，避免精神過度緊張。放松心情其實是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個最有效的方法，這一點非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發(fā)迷人的魅力，千萬不要忽視這一點。
2、生理保健：經(jīng)期留意保暖，可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，促進血液循環(huán)加速，并松弛肌肉，減輕器官痙攣，促進經(jīng)血排出。
3、運動保健：運動能增強體質(zhì)，對子宮保健有好處。練習瑜伽是保養(yǎng)子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性
器官的氣血循環(huán)，調(diào)整荷爾蒙的分泌。
飲食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒煙酒。多吃補血活血食品，如黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆?jié){、烏骨雞、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
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