萍說養(yǎng)生。您喜歡吃水果嗎？為什么喜歡吃水果？除了好吃外，今天張萍再給您一個吃水果的理由。每種水果都有它的藥用保健作用，今天來聊一下一些常見水果的藥用功效，隨著張萍一起來看看。第一個就是杏子。
杏味酸性溫，有潤肺定喘生津止渴的功效。大家都知道杏有很高的營養(yǎng)價(jià)值，不僅如此它還可以輔助治療許多身體疾病。吃新鮮的杏子能緩解胃陰不足口渴咽干肺經(jīng)燥熱咳嗽上急等癥狀。但是需要注意的是一次不能吃過多，否則會上火發(fā)炎。
第二個就是枇杷。枇杷味甘微酸性涼，有潤肺止咳下氣的功效，是養(yǎng)肺潤肺不可少的水果。枇杷正當(dāng)季的時候我會買來吃，其他季節(jié)家中常備枇杷膏。枇杷膏可以潤五臟滋心肺清咽利喉止咳效果好。枇杷膏不是藥好過藥，是霧霾天二手煙大環(huán)境污染下清肺最好的食物之一。
第三個就是梨。味道微酸性涼，有生津潤燥清熱化痰的功效。梨營養(yǎng)豐富，含有多種維生素和纖維素，既可以生吃也可以蒸煮后吃。梨還可以通便秘利消化，對心血管也有好處。張萍經(jīng)常會把梨去核，然后放入冰糖，蒸煮過后食用可以止咳。
大家不妨也試一下。沒有想到水果多吃能預(yù)防這么多的病癥，比吃藥那可舒服多了。大家記得平時多吃點(diǎn)。今天的分享就到這里，怎么樣大家有沒有收獲？如果你有什么問題，歡迎在視頻下面留言，咱們下期再見，拜拜。
杏子是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素和礦物質(zhì)，還有一定的抗氧化作用，對身體有很多好處。杏子的種類也很多，我們常見的有黃杏紅杏蟠杏等，其中新疆的杏子以其香甜可口肉厚核小而備受人們喜愛。
但是，很多人都不知道，在新疆有一種被稱為“大丑杏”的杏子，它的個頭很大，顏色也不是我們常見的黃色或者紅色，而是有些發(fā)青，看起來很丑。這種大丑杏雖然看起來不好看，但是它的味道卻非常好，吃起來酸甜可口，果肉也很細(xì)膩，而且它的營養(yǎng)價(jià)值也很高，比普通的杏子要高很多。
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