由此可見(jiàn)，血糖高的患者吃枸杞是很有益的。既然提到了枸杞對(duì)血糖的影響，我們不得不談一談糖尿病。研究表明，枸杞中的多糖可能具有降低血糖的潛力。此外，有些患者認(rèn)為枸杞中的枸杞多糖具有降血糖的作用，因此大量食用枸杞。

首先，讓我們來(lái)了解一下枸杞的成分。早上吃了小半袋枸杞泡水，血糖飆到10，糖人要補(bǔ)也得少吃枸杞！。首先明確一定，食物不具備降血糖的作用，自然也包括枸杞。總結(jié)一下就是，如果喜歡喝枸杞泡水，本身血糖還不高，那就每天喝點(diǎn)也挺好，枸杞的量控制再15顆以?xún)?nèi)也就是一小撮就行。

不過(guò)雖說(shuō)枸杞有降糖作用，但是由于枸杞里面所含的糖分是特別高的，因此在服用的時(shí)候不用因?yàn)橛X(jué)得枸杞有降糖的作用而一次性大量服用，避讓讓血糖上升。而最近一些研究表明，枸杞還可能有降血糖的效果，給糖尿病患者帶來(lái)了一絲希望。

但關(guān)于枸杞，流傳出眾多的說(shuō)法：增精？降血糖？吃法如何更好？接下來(lái)，我們將為大家揭秘這些疑問(wèn)的真相。枸杞的功效：增精與降血糖？增精：在中醫(yī)中，枸杞被視為具有滋陰壯陽(yáng)的功效，對(duì)于一些腎陽(yáng)不足的人群，確實(shí)可以起到補(bǔ)助作用。

枸杞不僅能增精，還能降血糖？泡水好，還是干吃好？真相來(lái)了枸杞自古以來(lái)就在中醫(yī)傳統(tǒng)中被贊譽(yù)為寶貴的滋補(bǔ)品。而干吃則可以讓你充分地感受到枸杞的口感和風(fēng)味。而且枸杞本身含糖量不低，糖友們想吃格外要控制量。

其實(shí)說(shuō)白了就是給枸杞洗了個(gè)澡，然后你喝了“洗澡水”而已。可以將枸杞直接泡水或者煲湯，要將枸杞和湯一起食用。但過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致血糖升高，特別是對(duì)于已經(jīng)有高血壓、高血脂、肥胖等危險(xiǎn)因素的人更要注意控制枸杞的攝入量。

枸杞中含有大量的胡蘿卜素，這種化學(xué)成分會(huì)對(duì)身體中胰島B細(xì)胞產(chǎn)生一定的作用，導(dǎo)致血糖水平急速上升。建議不要將枸杞泡水喝，而是將其作為食材加入菜肴中食用。所以，選擇怎樣食用枸杞，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的口味和需求來(lái)決定。

枸杞雖養(yǎng)生，但不能亂吃！提醒：這4類(lèi)人越吃越傷，快看看有你嗎1、血糖高的人糖尿病患者一定要避免食用枸杞，因?yàn)殍坭街械奶欠趾亢芨撸悄虿』颊邤z入枸杞，容易會(huì)引起體內(nèi)的血糖增高，從而加重病情。

降血糖：近年來(lái)的一些研究發(fā)現(xiàn)，枸杞中的多糖具有降低血糖的潛力，對(duì)于糖尿病前期的患者，適量攝入枸杞，可能有助于穩(wěn)定血糖。中醫(yī)認(rèn)為，枸杞可以補(bǔ)益肝腎，促進(jìn)精氣的生成。溫馨提示：平時(shí)枸杞大家都喜歡泡水喝。

很多人喝枸杞泡水，就是把水喝了，枸杞會(huì)安靜的躺在杯子里，結(jié)局就是被倒掉。或者直接將枸杞咀嚼服用，可以讓枸杞的營(yíng)養(yǎng)被身體完全吸收。隨著人們對(duì)健康的日益關(guān)注，枸杞也被現(xiàn)代人所熟知并大量消費(fèi)。