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高血糖一日三餐的菜譜(血糖高一日三餐食譜表)

來源:互聯(lián)網(wǎng) 2024-06-25 11:59:57 148 人看過 手機(jī)閱讀>>

各位好,這里是在日一星糖尿病女生的一日三餐。今天的空腹血糖是8.9,這個曲線就是四五點鐘的時候低了又高了。這句話我昨天也說過了,這兩天的空腹血糖狀況是一樣的,大概都是在同一個時間點低的血糖。

高血糖一日三餐的菜譜(血糖高一日三餐食譜表)

我覺得可能要調(diào)整一下藥量或者是打晚上地特的那一針的時間,晚上就是要再多觀察一下。早餐還是一樣的,鹵蛋核桃全麥面包無糖的黑咖啡。今天這就是早飯了,今天早餐沒有加餐,我把香蕉加在了10點半左右。

我買的香蕉都是非常小的那種香蕉,因為香蕉真的含糖量挺高的。其實糖尿病不太能吃香蕉這種水果,但如果你想吃控制量就好,反正總之都是控制量。我的午飯還是小火鍋,餐前血糖5.2,我覺得還是非常的優(yōu)秀的。

這個是我媽給我做的炸醬面的炸醬,我還是吃這些,一張小面餅。因為我主食雖然少,但是因為我往小火鍋里煮了土豆片,所以也算是主食的一種。其實總量就是夠了的。我媽做的炸醬真的非常的絕,無論是自己正常吃炸醬面還是蘸著菜吃都非常的好吃。

我真的很想讓你們每個人都來嘗嘗我媽做的炸醬。又到了晚上,我今天一整天是在休息的狀態(tài),完全在休息。現(xiàn)在的餐廳血糖是6.1,這個血糖也不錯。我發(fā)現(xiàn)人就是越睡越困,我現(xiàn)在休息了,但是就感覺沒有休息過來,還是非常的累疲倦。

這個疼了,這個是炸金銀小饅頭的,小饅頭是我在物產(chǎn)店買的。這個是肯德基的炸雞。這個是我的速溶湯,這我從國內(nèi)帶回來的。我吃的還是蘸醬菜,黃瓜原生菜還有西紅柿。這就是蔬菜的攝入了,我感覺它如果不煮了,它感覺就是維生素,這些東西我覺得可能更好吸收。

所以我一般都是蘸著我媽的炸醬吃,真的很幸福。你看我吃的就是非常的滿足。這個饅頭雖然有四個,但是它就是那種根本沒有分量,一捏就沒了的那種,就是反正是空量了。喜歡就點贊關(guān)注哦。

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