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西芹炒斷生多久,素炒西芹木耳減脂又下飯

來源:互聯(lián)網(wǎng) 2023-05-14 14:10:12 168 人看過 手機(jī)閱讀>>

把西芹切段兒,胡蘿卜切片兒,蔥姜蒜備好。(2)西芹挑選出嫩一點的西芹,斜切成菱形段。老媽炒的西芹墨魚:先用白醋和白酒把墨魚浸泡半小時處理好后切成絲兒。油鍋放熱,放入姜片兒,蔥段兒爆香,再放入墨魚最后加入西芹段和胡蘿卜炒至斷生就可以出鍋了。

做法:木耳提前泡發(fā),西芹切段,胡蘿卜切片,水開加1勺鹽,放入西芹和木耳焯1分鐘撈出瀝干水分。(3)鍋中燒水,水開后放入幾滴油少許點鹽,再放入西芹焯水20秒鐘,再倒入枸杞和百合焯水20秒鐘撈出。

(4)鍋中燒油,油熱后下入蒜末爆香,再倒入西芹和百合翻炒均勻,炒至變軟,加入鹽,撒一點糖提鮮,最后再放入枸杞點綴,可出鍋裝盤。推薦做法主要食材:西芹,百合,枸杞,大蒜做法(1)百合清洗干凈,斑散,放入水中浸泡10分鐘左右備用。

素炒西芹木耳,低脂低卡好吃又下飯今天分享超簡單的西芹炒木耳,低脂低卡,簡單易做,好吃不胖快快學(xué)起來吧∽食材:西芹,木耳,胡蘿卜,蒜末,干辣椒。起鍋熱油爆香蒜末和干辣椒,下入胡蘿卜翻炒斷生,倒入焯好的西芹和木耳翻炒均勻,加少許鹽糖2勺生抽炒勻即可。

芹菜炒龍利魚:美味減脂好吃食材:西芹2根、龍利魚1塊、蒜瓣1個1.西芹切段、龍利魚切小塊,蒜瓣切碎2.腌制龍利魚塊:1勺生抽、1勺料酒、1勺淀粉、少許黑胡椒抓均勻腌制5分鐘3.油熱放蒜末龍利魚塊煎微黃熟透,放西芹翻炒斷生,加1勺生抽和少許黑胡椒翻炒均勻出鍋。

西芹炒牛肉,特別清爽的一道菜!做法簡單,好吃下飯,喜歡的姐妹記得安排!詳細(xì)做法步驟:1、牛肉切薄片,加生抽、蠔油、胡椒粉、食用油拌勻腌制,西芹、青椒、大蒜切片2、熱油下芹菜、青椒、大蒜炒至斷生,加少許鹽調(diào)味,盛出備用;熱油劃散牛肉至變色,倒入炒好的芹菜等,翻炒均勻即可(可根據(jù)咸淡加點鹽、生抽適當(dāng)調(diào)味)。

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