對(duì)于很多人來說想要擁有豐滿的胸部，而月經(jīng)就是身體激素變化的時(shí)候，如果把握住這個(gè)機(jī)會(huì)，那么豐胸效果就會(huì)事半功倍，下面我們就和小編一起來看看吧。

經(jīng)期吃木瓜能豐胸嗎

經(jīng)期吃木瓜是有助于豐胸的，木瓜是公認(rèn)的最好的豐胸水果之一，而經(jīng)期的前三天又是豐胸的最佳時(shí)期，因此在經(jīng)期吃木瓜豐胸效果是非常不錯(cuò)的，不過也要注意木瓜的食用方式。

因?yàn)槟竟现懈缓竟辖退兀煞纸獾鞍踪|(zhì)、糖類以及脂肪。同時(shí)，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發(fā)育狀況就越好。

木瓜是公認(rèn)的最佳豐胸食品，其實(shí)木瓜豐胸的最佳時(shí)間也就是生理期的時(shí)候了，女性們別老覺得生理期有多痛苦的，也就是有了生理期才會(huì)讓自己的身材變得更好，只要好好利用生理期期間就有可能成為更有魅力的女性。生理期準(zhǔn)時(shí)的女性生理期的前三天是木瓜豐胸的最佳時(shí)間，而生理期不準(zhǔn)時(shí)的就說明自身的身體有問題，這時(shí)候就更要好好調(diào)理，這時(shí)候豐胸的最佳時(shí)間可以采取生理期的前三天和之后的三天進(jìn)行，這樣效果也會(huì)比較好木瓜的豐胸效果。

木瓜豐胸的最佳吃法

1、銀耳燉木瓜

將銀耳15克放在溫水中泡開，清洗干凈，將木瓜中等大小的一個(gè)去掉皮和籽，切成小塊，將南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干凈，之后將銀耳、木瓜、杏仁都放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入適量的開水燉煮20分鐘就可以食用了。銀耳燉木瓜可以有效的幫助女性朋友們豐胸。

2、木瓜沙拉

將一個(gè)大木瓜切成兩半，之后將木瓜肉挖去，做成一個(gè)容器，然后將木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果放到木瓜容器中，然后根據(jù)個(gè)人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果，堅(jiān)持食用不僅僅可以豐胸，而且還可以減肥，美容效果也是不錯(cuò)的哦。

3、木瓜麥片奶汁

將木瓜一分為二，取半個(gè)切成細(xì)小的顆粒，之后與全職牛奶攪拌到一起，然后加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是當(dāng)做早餐來吃，豐胸效果相當(dāng)不錯(cuò)的。

4、木瓜橘子汁

木瓜一個(gè)，橘子130克，檸檬50克，先將木瓜切開，之后去掉木瓜籽和皮，之后清洗干凈切成碎末，搗爛成為汁，之后將橘子和檸檬切開也搗爛成為汁，然后將三種果汁放在一起，攪拌均勻就可以食用了，飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是女人必喝的飲品。

5、木瓜牛奶

木瓜150克(大約1/4個(gè)大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)。木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc。鮮奶，糖適量，用中速攪拌幾分鐘即可。每天一杯，做好后立即飲用，為了保持風(fēng)味和營養(yǎng)，冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。

經(jīng)期吃什么豐胸快

1、木瓜

木瓜是公認(rèn)的豐胸食物，想要更好地發(fā)揮木瓜的豐胸作用，可以拌制酸奶，木瓜在混合乳酸的作用下，豐胸效果是俱佳的，建議去超市買木瓜酸奶，有時(shí)間的朋友，不妨自制一杯木瓜酸奶，營養(yǎng)豐富之外還能讓胸部豐滿起來。

2、膠原蛋白

在經(jīng)期中，可以多食用含有膠原蛋白的食物，例如豬蹄、豆制品、花生等等，這些食物制作簡(jiǎn)便且美味，主要是膠原蛋白可以補(bǔ)充乳房所需要的營養(yǎng)，能有效豐滿乳房，是豐胸的最佳食品伴侶。

3、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)的補(bǔ)充元素，營養(yǎng)豐富，經(jīng)期中可以多吃雞蛋、堅(jiān)果、核桃、芝麻等含有豐富蛋白質(zhì)的食物，煮法多樣，可以用于攪拌、炒菜、或者煮成糊狀，也是有豐胸的效果。

4、海帶

海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生，有豐胸之功效。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，促進(jìn)胸部的發(fā)育。

5、堅(jiān)果、種子類食品

種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能促進(jìn)乳腺發(fā)育，還能讓乳房組織更富有彈性。