辟谷第一天：清腸：早上9點之前，喝1000毫升淡鹽水；1000毫升蜂蜜檸檬水今日體重：52公斤。血糖4，體重8公斤，下降了，5公斤。體重8公斤，比前一日降低1公斤。
超開心，不知道是不是樣本數(shù)據(jù)過少所以有個體差異，今天早上空腹一杯淡鹽水之后，超級通暢，特別舒服，體重也到72.4了，超級快樂，繼續(xù)加油！練習(xí)的步驟快速下蹲喝下500-700ml溫鹽水，可加入少些檸檬片和食鹽。
打卡第21天：辟谷減肥28（14+14）天減20斤！初始體重165.4斤目標(biāo)體重145.5斤辟谷前一天：165.4斤辟谷第一天：164斤（減重1.4斤）昨天7點半喝了240ml淡鹽水，全天喝了1.6升黑糖水+500ml扶芳茶，今天早起240ml淡鹽水，煮了2L\u003c黑糖+扶芳茶\u003e水，今天慢慢喝。
所以最好是大口大口地喝，吞咽動作快一些，這樣，鹽水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時刺激腸道蠕動。以下是我今年商卡的情況2023年5月5日早上商卡1早上空腹血糖5.8，體重61.3公斤。
主要是筋膜很難恢復(fù)，都是一樣的啦，我三踝粉骨折現(xiàn)在五個月了，跟你情況一樣的，今天中午做了一頓飯，踝關(guān)節(jié)痛還腫得老高，唉，真的還不知道要多久才能恢復(fù)。這很正常，只要晚上消腫了...
你燙那個紋理燙，你就比它稍微有點紋理嗎？不是看這差多少，不一樣差的遠(yuǎn)。吹干以后紋理感不會這么強(qiáng)，蓬松了很多。那我們就先洗頭，等會直接看效果吧。像那種紋理燙，紋理燙就是自然一...
另外我們的楊梅鮮果可以直接冷凍，需要再拿出來煮汁口感一樣的。煮的多我們還可以灌裝后放冷凍，想喝早些拿出來融化就好了。不一樣的冰糖楊梅楊梅吃起來酸酸甜甜，相信很多朋友都愛吃。...
坐月子期間，建議產(chǎn)婦盡量避免同房。如果夫妻雙方都有需求，可以在產(chǎn)婦身體恢復(fù)良好后再同房。此外，產(chǎn)婦在月子期間身體較虛弱，身體免疫力較低，同房容易引起感染和病菌傳播，對產(chǎn)婦和...
骨折：臀部骨折可能是由于跌倒，車禍或其他原因引起的，它通常發(fā)生在一個人跌倒或在臀部被擊中時。一名警察臀部骨折？臀部骨頭那么粗，還有一個大屁股抗沖擊是怎么打骨折的？昨天收的一...
好啦，我們今天的清蒸螃蟹就介紹到這里了。等到螃蟹變成橙紅色時，就可以出鍋啦。最后，再將切好的蟹黃和蟹肝撒在螃蟹上，上桌即可。螃蟹是我餐中的最愛，我們北方口味重愛吃麻辣蟹我自...
首先不能多燙發(fā)！很傷發(fā)質(zhì)和頭皮的。在使用前可以先噴一些護(hù)發(fā)噴霧，減少頭發(fā)受損。第二點，我很少會折騰它，像比如說染發(fā)燙發(fā)，我?guī)缀跏遣粫プ龅摹Ｃ看蜗赐觐^在頭發(fā)半干的時候，在發(fā)...
做法很簡單：韭菜撿好，洗凈晾干。韭菜均勻的鋪開，充分晾曬至少一夜。裝瓶的時候，也要輕輕按壓，避免弄壞韭菜。韭菜花開，就是做腌韭菜花的時候，鄒塢鎮(zhèn)安陽村有一村民正在做腌韭菜花...
”“雪茄”熄滅了手里的雪茄，用沉穩(wěn)的聲音說著。同時，這雪茄點燃后30秒內(nèi)不抽的話，還會自動熄滅。毛氏雪茄的4大特色就是：1蜜戀花香參味、30秒不抽自動熄滅、不抽不冒煙、不彈...
受精卵著床后有些人還會伴有乳房脹痛、惡心、嘔吐等癥狀，根據(jù)這些癥狀可以初步大致判斷受精卵是否著床。受精之后6到7天，受精卵就會完成著床，這就代表著懷孕成功。受精后6到7天胚...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經(jīng)驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
經(jīng)常收腹的好處與壞處是什么？長期收腹會有什么好處
腳發(fā)熱發(fā)麻是怎么回事？腳底板發(fā)麻發(fā)熱是什么原因
