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怎樣在家里制作水果茶？

來源：互聯(lián)網(wǎng) 2020-05-01 09:33:10 461 人看過 手機閱讀>>

 

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水果茶怎么做

自制水果茶方法

做法

把處理好的水果放入干凈無油的鍋中，加清水(水要沒入水果)和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，說過7份粘稠即可，注意熬的時候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。

等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成水果茶了。裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可。

功效

蘋果：含有多種維生素和酸類物質(zhì)。含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素，吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。

水果茶怎么做

橙子：橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。

檸檬：檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效。

金桔：理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。適宜胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。

水果茶怎么做

梨子：梨含有多種維生素、有機酸、鈣、磷等多種礦物質(zhì)，它水分充足，富含維生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運送到骨骼。

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