隨著病變的大小增加，腸腔變得越來越窄，導(dǎo)致進(jìn)行性便秘。腸道堆積毒素長期便秘會(huì)導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間過長，其中的毒素也會(huì)隨之滯留。便秘其實(shí)很多人都有會(huì)調(diào)理，其實(shí)也很簡單。

由此，正常排便的規(guī)律被打亂，可能每隔2～3天甚至更長時(shí)間才排便一次，嚴(yán)重者排出的糞便形狀像羊糞或兔便樣，就稱其為便秘或大便秘結(jié)。增加患結(jié)腸癌、乳腺癌的可能因便秘而使腸內(nèi)致癌物長時(shí)間不能排除所致，有數(shù)據(jù)顯示，嚴(yán)重便秘者約10%患結(jié)腸癌。

良好的排便習(xí)慣養(yǎng)成每天固定時(shí)間如廁的習(xí)慣，如廁期間不建議看書、玩手機(jī)或看報(bào)紙，無論是否排出便，都要蹲5~10分鐘，堅(jiān)持做幾個(gè)月，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，可消除便秘。以上多指功能性便秘，有器質(zhì)性病變基礎(chǔ)則更容易發(fā)生便秘，例如腸道有梗阻、腦梗后便秘、盆底肌肉障礙、糖尿病、激素影響等，這些原因的便秘還需針對(duì)病因進(jìn)行相應(yīng)治療。

改善便秘是場“持久戰(zhàn)”，需要調(diào)整改變不良生活習(xí)慣，但并不是所有的便秘都能用上述方式緩解，如長時(shí)間不能緩解或伴有其他癥狀時(shí)就必須引起重視，并及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。（記者：趙楊梅子）今天（3月28日），是中國便秘日。

其實(shí)便秘原因不外平是3個(gè)原因：第一：腸道蠕動(dòng)太慢。什么是便秘健康人在正常情況下，食物通過胃腸道，經(jīng)過消化、吸收后，將剩余殘?jiān)源蟊愕男问脚懦鲶w外，一般需要24～48小時(shí)的時(shí)間，也就是說正常人每隔1～2天會(huì)排便一次。

腸癌引起的刺痛如果持續(xù)很長時(shí)間，會(huì)變得越來越嚴(yán)重。便秘這種臨床上很多見的癥狀，其實(shí)是多種疾病的表現(xiàn)。長期不治療可能會(huì)導(dǎo)致感染和肛門周圍的皮膚病變。5.腸癌和結(jié)腸疾病長期便秘還會(huì)增加患上腸癌和結(jié)腸疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.充足的飲水保持足夠的飲水量可以有效的預(yù)防便秘的出現(xiàn)。長期如此你的腸道功能就會(huì)減弱，蠕動(dòng)的功能也會(huì)減弱，最后就變成頑固性的便秘，腸道黑變。保持排便通暢：便秘者可吃些帶小籽的水果，如獼猴桃、火龍果。

上了年紀(jì)：老年人便秘發(fā)生比較普遍，主要與年齡有關(guān)，加上老年人活動(dòng)減少，更容易發(fā)生便秘。4.肛門傷害和肛裂長期便秘可能會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的糞便變得非常干燥，進(jìn)而對(duì)肛門造成傷害和肛裂。