一個(gè)同事提出說不能吃海參的，另一個(gè)同事說懷孕吃海參好。首先是在懷孕前3個(gè)月，不建議大家吃海參。她自從懷孕后一直堅(jiān)持吃海參，一聽別人議論，心里不安起來。當(dāng)然海參買多了就發(fā)揮不了用武之地，在懷孕3個(gè)月之后就會(huì)發(fā)揮它更大的作用了。
懷孕之后，繼續(xù)吃海參與葉酸片，同時(shí)開始吃燕窩。但是，有一些人卻不太適合去吃海參。最近后臺(tái)有位準(zhǔn)媽媽私信我說小牟在懷孕期間能不能吃海參？吃海參時(shí)要注意什么？今天我簡(jiǎn)單給大家總結(jié)2點(diǎn)。
很高興寶媽愛吃我做的菜海參：不建議寶媽每天一只，如果寶寶有濕疹的話，更不能吃海參等海鮮類高蛋白食物，懷孕的時(shí)候如果每天一只海參，容易造成寶寶在母體內(nèi)就海鮮過敏了。月子頭幾天，沒敢吃海參與燕窩，怕太補(bǔ)。
懷孕這一特殊時(shí)期，由于身體激素分泌與平時(shí)有些不同，因此，有些孕婦在孕期易生病，而食用海參能有效增強(qiáng)人抵抗力。所以我在這里跟大家說在備孕期間吃海參非常好的，但是要根據(jù)自己的進(jìn)度及時(shí)的去停掉。
我備孕的時(shí)候，就開始吃海參和葉酸片，海參每天半頭，葉酸每天一片。月子第5天左右，又開始吃海參和燕窩，同時(shí)增加了冬蟲夏草，冬蟲夏草一直是煲湯喝。孕婦吃海參除了對(duì)胎兒有很大好處外，還對(duì)其本人有好處。
我也不知道該不該吃海參啊，20多年前別說吃了，還沒見過海參呢。夫妻有一方對(duì)海鮮過敏的，寶媽都要謹(jǐn)慎食用海參。總的來講，孕媽想吃海參，只要是符合食品衛(wèi)生和安全原則的，煮熟了就可以吃。
但是吃海參并不會(huì)帶來額外的特殊健康“功效”，因此沒必要因此而刻意在孕期吃海參。同時(shí)，食用海參還能改善孕婦貧血，腿部水腫等情況。所以雖然富含很多活性物質(zhì)，但是對(duì)于懷孕前兩個(gè)月的女性是非常不友好的。
至于海參滋補(bǔ)等特殊功效，目前并沒有優(yōu)質(zhì)科學(xué)證據(jù)支持。當(dāng)然了，海參與燕窩，對(duì)孩子也是有很多好處的，寶寶也能從中吸收到很多營(yíng)養(yǎng)。大連人每天早上吃一根的人很多，在大連有：吃海參不感冒、抗疲勞的說法。
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