懷孕后到底需要吃鈣片嗎？可以這樣理解：懷孕后需要補(bǔ)鈣，但不一定需要吃鈣片。\r你剛懷孕8周，不著急補(bǔ)鈣和D3，目前也不需要特別補(bǔ)充什么營養(yǎng)品。老鐵們想用好的鈣有機(jī)素補(bǔ)鈣就來這。

懷孕后到底需不需要吃鈣片？懷孕后，最重視孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)，補(bǔ)鈣是其中最常見的一種。懷孕母豬母牛母羊用不用補(bǔ)鈣？很多老鐵說我家從來不補(bǔ)鈣，因為飼料里面都有鈣。是不是越來越多？補(bǔ)鈣補(bǔ)得好，母畜才會好。

小貼士：不建議大家以血鈣的濃度，作為補(bǔ)不補(bǔ)鈣的標(biāo)準(zhǔn)。有機(jī)素補(bǔ)鈣，可飲水可拌料拌料500斤，飲水1000斤。①首先，懷孕后一定要注意補(bǔ)鈣②其次，補(bǔ)鈣首選食補(bǔ)③那缺鈣后身體會有哪些表現(xiàn)？▲腿腳抽筋▲牙齒松動▲妊娠高血壓綜合征▲關(guān)節(jié)疼、恥骨痛小Tip:孕期補(bǔ)鈣，也不是“多多益善”，到了懷孕中后期，只需要在原來的基礎(chǔ)上，每天多增加200毫克即可。

孕期是從20周就要開始補(bǔ)鈣，每天的攝入量大概在1200毫克。有一些孕媽懷孕以后，她就非常有意思，就去喝牛奶曬太陽。比如孕媽每天能喝1-2盒奶，還能再喝點酸奶，吃點豆制品、綠色蔬菜等，基本可以不需要額外補(bǔ)鈣。

\r孕16周開始，胎兒對鈣的需求也會明顯增多，補(bǔ)鈣的同時可以補(bǔ)充維生素D3，可以促進(jìn)鈣的吸收。飼料里面確實有鈣質(zhì)，但是懷孕的母豬母牛母羊?qū)︹}的需求非常大。鈣是身體所需的營養(yǎng)素之一，就算不懷孕也需要每天補(bǔ)充；而懷孕后，由于同時要給寶寶提供部分營養(yǎng)，所以后期的需求量會增加，需要多補(bǔ)。

3.如果每天食用的食物中有很多的牛奶和奶制品（例如酸奶和奶酪），是可以不需要額外補(bǔ)鈣的，但是絕大多數(shù)人是做不到的。\r懷孕到了中晚期階段，胎兒發(fā)育的速度會有所加快，所以會對相關(guān)營養(yǎng)的需求量開始增多。

除了補(bǔ)鈣，孕期補(bǔ)充其他營養(yǎng)素也是如此，并非多多益善，但也不能不當(dāng)回事兒，覺得補(bǔ)不補(bǔ)都一樣，最后產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)胎兒發(fā)育緩慢了。孕期從確定妊娠開始就要補(bǔ)充鈣片，因為孕期胎兒消耗較多，媽媽常常有抽筋等缺鈣現(xiàn)象，即使沒有抽筋，媽媽也常常有隱性缺鈣，甚至有隱性的骨質(zhì)疏松，所以孕期要常規(guī)補(bǔ)鈣片，一般從確定妊娠日補(bǔ)充至喂奶結(jié)束。