另外我們不要去有意的經(jīng)常刮掉舌苔，這樣極有可能造成味蕾損傷，引起味覺的減退的情況。剝苔主胃氣不足，胃陰損傷，或氣血兩虛導(dǎo)致?？傄蛭笟鈪T乏，不得上熏于舌，或胃陰損傷，不能上潮于舌所致。

劉迎輝介紹，嗅神經(jīng)分布在鼻腔頂壁表面，味蕾分布在舌頭上，當(dāng)它們受到病毒感染出現(xiàn)損傷，便會(huì)導(dǎo)致味覺和嗅覺出現(xiàn)問題，甚至喪失。陽了兩周了，味覺依然沒恢復(fù)，這挺讓人抓狂的。概括來講，味覺喪失就是胃氣沒有恢復(fù)，胃氣的恢復(fù)，因人而異。

我覺得早餐和午餐要重視，晚餐可以不吃或少吃！因?yàn)樵绮褪谴蜷_一天味蕾的開始，如果不吃的話胃就得等到中午才能接觸到食物，對(duì)饑餓的胃來說是嚴(yán)重的損傷！而且饑餓會(huì)影響大腦的正常思維，而且會(huì)對(duì)身體造成不必要的傷害！會(huì)有低血糖發(fā)生！

其次，食物過熱會(huì)損害味蕾，影響味覺。不按時(shí)進(jìn)食，大量的胃酸有可能造成胃黏膜的損傷，導(dǎo)致胃潰瘍的出現(xiàn)。由于導(dǎo)致胃氣胃陰虧損的原因不同，損傷的程度亦有輕重，因而形成各種類型的剝脫苔。

這4種食物，會(huì)損傷胃部健康，再喜歡也要少吃，需了解1、快餐食品快餐中的油炸作物又脆又硬。2、辛辣油膩食物辛辣油膩的食物會(huì)刺激腸胃，對(duì)胃黏膜造成損傷，從而誘發(fā)胃病。記者走訪發(fā)現(xiàn)，王女士的情況并非個(gè)例，也有市民在感冒后嗅覺恢復(fù)緩慢。

那么，聞刺激性味道、品嘗刺激性食物真能幫助嗅覺、味覺盡快恢復(fù)嗎？就此，記者進(jìn)行了采訪。淺談老年人心理健康（2）做好味覺保鮮，延緩味蕾衰老。一般來說，聞刺激性味道能幫助判斷嗅覺損傷的嚴(yán)重程度，但其并不是臨床上用來治療嗅覺損傷的方法。

支持細(xì)胞有滋養(yǎng)神經(jīng)和味蕾的作用，因此感染會(huì)影響嗅神經(jīng)和味蕾的功能，導(dǎo)致失去嗅覺味覺。劉迎輝提醒，嗅覺和味覺恢復(fù)期間，要保持鼻腔和口腔環(huán)境干凈，平時(shí)早晚要認(rèn)真刷牙，飯后漱口。一定要重視其危害，并且通過調(diào)整生活習(xí)慣來保護(hù)味覺功能，減輕不良飲食習(xí)慣對(duì)于味蕾的損害，盡量少吃生冷、辛辣、油膩食物。

平時(shí)，我們吃蛋糕覺得香甜可口、檸檬很酸，不僅取決于舌頭上味蕾品嘗出來的味道，還會(huì)受到一部分嗅覺感受器的影響。燒烤雖然美味，但使用炭火高溫?zé)竞透鞣N香料后，可以吸引人們的味蕾，但燒烤食物的蛋白質(zhì)被分解，營養(yǎng)價(jià)值降低，在高溫處理下也可能產(chǎn)生有害物質(zhì)。