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清蒸紅薯多久,清蒸紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富減肥又美味

來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng) 2023-05-05 21:50:08 161 人看過(guò) 手機(jī)閱讀>>

紅薯蒸牛肉清蒸主料牛五花肉300克,紅薯、蒸肉粉各200克。清蒸紅薯,香甜粉糯,營(yíng)養(yǎng)豐富,美味可口,飽腹又美味,非常好吃。挑戰(zhàn)30天在頭條寫(xiě)日記,曬一曬我愛(ài)吃的美食,清蒸紅薯,香甜軟糯,營(yíng)養(yǎng)豐富,非常好吃。

晚餐為銀耳羹,有銀耳,紅棗,枸杞子,清蒸紅薯烤雞翅,個(gè)人認(rèn)為,一是吃餐時(shí)間最好是在8點(diǎn)鐘之前,過(guò)了這個(gè)點(diǎn),會(huì)影響睡眠容易發(fā)胖。我的春日美食#紅薯是營(yíng)養(yǎng)健康的食品,每天都吃一頓清蒸紅薯,或者是烤紅薯,營(yíng)養(yǎng)豐富,香甜可口,全家老少都喜歡吃。

曬一曬我愛(ài)吃的美食挑戰(zhàn)30天在頭條寫(xiě)日記,分享一下今天在家自己做的早餐,清蒸紅薯,營(yíng)養(yǎng)豐富,美味可口,非常好吃。我的春日美食#每天都吃很多精米白面,今天早上吃兩根清蒸紅薯,雜糧紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富,香甜軟糯,美味可口,飽腹又好吃,太喜歡了!

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3.紅薯洗凈,去皮切塊,加料酒略腌。4.將紅薯鋪在蒸籠底,放上肉片,大火蒸40分鐘,取出裝盤(pán)。備注紅薯,外表要干凈、光滑、形狀要好,質(zhì)地比較堅(jiān)硬且外皮發(fā)亮的是新鮮的紅薯。紅薯的纖維質(zhì)是比較松軟的,特別容易被人體消化,同時(shí)也具有通便排毒的功效,具有飽腹感。

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