足跟干裂屬于比較常見的現(xiàn)象，對于我們?nèi)梭w健康危害比較大，可能會導(dǎo)致腳跟干裂，這時候一定要及時進行良好的治療，比如說應(yīng)該注重皮膚保濕，經(jīng)常涂一些具有保濕的護膚品，注重飲食保健，平時應(yīng)該多吃一些具有促進皮膚保濕效果的食物，比如說一些蜂蜜，蘋果，香蕉等等。
1、皮膚保濕
皮膚干燥，就會容易引起腳底干裂的現(xiàn)象，所以可以多食用一些蜂蜜、蘋果或者香蕉，而且還可以通過一些日常的護理方法來解決腳底干裂的問題。
2、皮膚保濕
腳底干裂的患者，可以每天都多喝一些蜂蜜水，這樣可以有效的補充體內(nèi)水分，緩解腳底干裂的癥狀，另外還可以通過食用一些植物油，這樣也可以達到一定的滋潤皮膚的效果。
3、飲食護理
腳底干裂的患者要多吃一些蔬菜和水果，其中含有大量的維生素，多吃一些可以美容的蔬菜水果，但是一定要合理的搭配，盡量的不要吃一些辛辣刺激的食物，并且也要多吃一些清淡的食物，因為辛辣刺激的食物會加重腳底干裂的癥狀。
腳后跟干裂可能是由于皮膚保濕不夠到位，導(dǎo)致皮膚干燥脫皮的原因，比如皮膚缺水、腳氣等。還有可能是因為患有角質(zhì)層剝脫，導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層暴露，無法有效鎖住水分，容易產(chǎn)生足部干裂。
1、補水
皮膚干裂是缺少水分的直接原因，因此每天要為皮膚補水，同時還要為皮膚保濕。可以隨身帶一瓶保濕噴霧，如果不方便的話，還可以放在冰箱里冷藏，也可以讓肌膚吸收到更多的水分。
2、涂抹保濕霜
對于皮膚干燥的人來說，冬季每天還要進行保濕霜的涂抹，冬季可以用棉片沾滿保濕霜，輕輕的涂抹在腳后跟干裂處，待兩至三個小時后，以清水洗凈即可。如果皮膚過于干燥的話，還可以在涂抹保濕霜之前，使用一些卸妝油進行保濕。
3、補充膠原蛋白
皮膚干燥導(dǎo)致腳跟干裂的時候，一定要多補充膠原蛋白，在平時可以多吃一些膠原蛋白食物，比如豬蹄等，比如雞皮蛤蜊等，它們都是含有一定的膠原蛋白，這樣能夠為皮膚補充皮膚更加滋潤，并且更加潤滑的潤滑，這樣皮膚更加潤澤澤。除此之。這樣有助于滋潤肌膚。
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