每個(gè)家庭都有給孩子用的東西，尤其是孩子的父母，孩子的父母總會(huì)操心一些事情，就會(huì)做一些對(duì)不起孩子的事情，有時(shí)候在孩子睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到有摔跤的現(xiàn)象，導(dǎo)致孩子不能夠及時(shí)的用勺子挖孩子的側(cè)身，或者是側(cè)身倒塌的時(shí)候，這時(shí)候要及時(shí)的幫助孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如吃一些新鮮的蔬菜和水果，

小孩子摔跤可能是由于神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)沒(méi)有完全發(fā)育好，對(duì)于許多微量元素的吸收有限。此時(shí)的小孩子摔倒可能會(huì)有個(gè)不能容忍的窘迫感，因此媽媽一定要幫助小孩子補(bǔ)充微量元素。

1、服用維生素C

家長(zhǎng)在孩子摔倒之后，可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素C。研究表明，維生素C的補(bǔ)充可增強(qiáng)骨質(zhì)，幫助孩子快速的恢復(fù)骨質(zhì)。

2、正確選擇鈣劑

通常孩子摔倒之后，醫(yī)生都會(huì)讓家長(zhǎng)給孩子服用鈣劑。要想讓孩子快速恢復(fù)健康，家長(zhǎng)必須選擇安全可靠的鈣劑，不能盲目補(bǔ)鈣。有些家長(zhǎng)覺(jué)得自己鈣量不足，或者是孩子需要吃一些藥物，建議使用鈣劑。但是，小孩子摔倒之后，很容易出現(xiàn)食欲不振，脫水的現(xiàn)象。因此，當(dāng)孩子摔倒之后，家長(zhǎng)需要給孩子補(bǔ)充維生素C。

3、多曬太陽(yáng)

一般孩子摔倒之后，醫(yī)生都會(huì)讓家長(zhǎng)帶著孩子曬曬太陽(yáng)。因?yàn)楹⒆铀さ怪螅苋菀壮霈F(xiàn)局部疼痛的現(xiàn)象。家長(zhǎng)可以讓孩子多曬曬太陽(yáng)，通過(guò)曬太陽(yáng)能夠有效的促進(jìn)皮膚中的鈣質(zhì)吸收。如果孩子已經(jīng)有牙痛癥狀的話，還可以多吃含鈣多的食物，例如骨頭湯、排骨湯等。

4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素D

兒童摔倒之后，醫(yī)生都會(huì)要求家長(zhǎng)補(bǔ)充維生素D，那么這樣做是否能夠起到保護(hù)孩子的骨骼呢？通常家長(zhǎng)是通過(guò)食物攝入的，那么小孩子為了幫助孩子補(bǔ)充維生素D，還可以多吃一些動(dòng)物肝臟、蛋黃、海產(chǎn)品等。

5、幫助鈣質(zhì)吸收

無(wú)論是小孩子摔倒之后，還需要幫助孩子補(bǔ)鈣，那么在補(bǔ)充鈣質(zhì)的時(shí)候，媽媽們應(yīng)該要多給孩子吃一些含有維生素D的食物，如骨頭湯、動(dòng)物肝臟、魚蝦、海產(chǎn)品等、魚肝油等，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}食物。小孩子的食物也是不錯(cuò)的，另外。因?yàn)樾『⒆樱硗庖惨屝『⒆右部梢栽谑澄镏惺茄a(bǔ)鈣食物，如果缺鈣的食物里也可以含有奶制品。