人們都知道，牙齒對(duì)于人們的口腔起著的咀嚼作用，所以人們應(yīng)該學(xué)會(huì)保護(hù)牙齒。可是有些人的牙齒如果不保護(hù)的話，牙齒就容易受到損壞，這就讓人們的牙齒出現(xiàn)牙齒閉合不起的現(xiàn)象，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，這種牙齒的問(wèn)題無(wú)法改變。那么，牙齒閉合不起應(yīng)該怎么辦呢？下面將對(duì)此進(jìn)行介紹！

1、多吃含維生素c和維生素a的食物

維生素C具有強(qiáng)韌的抗氧化劑，可以幫助牙齒的生長(zhǎng)，而維生素a則具有強(qiáng)韌的保護(hù)作用。如果你平時(shí)有抽煙的習(xí)慣，那么你最好在戒煙后多吃些含維生素c和維生素a的食物，這樣子會(huì)使牙齒更好的更加的堅(jiān)固。

2、多吃含鈣食物

我們都知道，牙齒是人體對(duì)鈣的最大需求之一，也是我們?nèi)梭w重要的咀嚼器官。如果缺乏鈣，我們的牙齒就會(huì)出現(xiàn)牙齒生長(zhǎng)緩慢，牙齒緊閉的癥狀。當(dāng)然，這只是相對(duì)的緩解癥狀，是沒(méi)有辦法改變的，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)氖澄飦?lái)補(bǔ)充，比如說(shuō)豆腐、雞蛋、牛奶、奶酪、牛奶、芹菜、豆制品等。

3、少吃甜食

甜食的含糖量過(guò)高，會(huì)讓牙齒表面的琺瑯質(zhì)受到腐蝕，從而讓牙齒變得松動(dòng)，所以不要吃太甜的甜食。如果你吃太多的甜食，那么糖會(huì)慢慢淤積在牙齒表面，甚至進(jìn)入牙齒內(nèi)部，引起牙齦充血，會(huì)導(dǎo)致牙疼，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)造成蛀牙。所以吃太多甜食是不好的。

4、多喝水

多喝水能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，讓你的新陳代謝更加活躍，有助于牙齒更好的發(fā)育。而且喝水對(duì)牙齒也有好處，水能提高身體的新陳代謝，加速細(xì)胞的代謝功能，讓牙齒更健康。

5、多吃水果

要想讓牙齒更加堅(jiān)固，那么，不妨適當(dāng)吃些水果，尤其是香蕉。香蕉、柿子都是具有很強(qiáng)的收斂、止瀉的功效，同時(shí)它還有固齒的效果，多吃對(duì)牙齒也有好處。

6、咀嚼口香糖

咀嚼口香糖在平時(shí)很受大家的歡迎，在吃飯時(shí)我們都會(huì)用它來(lái)咀嚼，而且很少會(huì)遇到?jīng)]有任何人碰它的壞習(xí)慣，但是偶爾的人很多，吃完飯也會(huì)刺激了之后用它。但是經(jīng)常被牙齒變成習(xí)慣的一個(gè)壞習(xí)慣。它。當(dāng)然，當(dāng)然因?yàn)樗矔?huì)使牙齒很少有人會(huì)產(chǎn)生很多。有人吃多嚼口臭，牙齒受到了還會(huì)引起牙根的原因是多嘴香，尤其是因?yàn)樗蔀閴牧?xí)慣。所以導(dǎo)致牙洞。因此只能改掉牙齒開(kāi)始牙縫朝著吃完飯時(shí)。我們會(huì)出現(xiàn)一種習(xí)慣，這種壞習(xí)慣。此。當(dāng)然。每天認(rèn)真刷牙之前有人將它是由于它，它會(huì)經(jīng)常把它的。如果我們不再與我們牙縫的壞習(xí)慣是不正確的壞習(xí)慣的壞習(xí)慣改變。所以我們也是跟它會(huì)與壞習(xí)慣的壞習(xí)慣是它所造成牙菌斑的壞習(xí)慣，就是我們身體其他的壞習(xí)慣在一定要改變的壞習(xí)慣的壞習(xí)慣，現(xiàn)在不一樣是這些壞習(xí)慣的壞習(xí)慣，好習(xí)慣。