很多人們對于自己的身體狀況并不是很關(guān)注，總是以為自己患上了某種疾病而不去去關(guān)注，但其實(shí)有些時候還是會耽誤治療的最佳時機(jī)，甚至是會導(dǎo)致自己的身體衰竭，尤其是在晚上睡覺的時候老是會出現(xiàn)一種呼吸困難的情況，這個時候就要注意著床的溫度，要避免自己出現(xiàn)著涼的情況。

小兒哮喘在小兒中較常見，其發(fā)病率在2-3%左右，哮喘發(fā)作多在寒冷季節(jié)，患兒畏寒怕冷，睡眠時喜歡把被子蹬開，有可能使病情加重。小孩患哮喘時，癥狀往往較輕，大多有反復(fù)發(fā)作性咳嗽和氣喘。

此外，寶寶長期反復(fù)吸入冷空氣，也會加重哮喘，當(dāng)氣溫下降時，會因體表驟然收縮而引起氣喘，因此預(yù)防哮喘，需要注意以下幾點(diǎn)：

●適宜的室內(nèi)溫度

哮喘患兒可在寒冷季節(jié)或有不良刺激的環(huán)境中進(jìn)行室外運(yùn)動，注意室內(nèi)的溫度，盡可能氣溫不超過攝氏25°C，也可采用空調(diào)的除濕功能。應(yīng)注意室溫應(yīng)保持在20-26°C，不要讓冷空氣直接吹到患兒身上，更不要對患兒吹電扇。

●遠(yuǎn)離某些氣味

有的哮喘患兒會因氣味而引起，例如苯并樟，它們往往會導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

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杜絕過敏原

哮喘患者要避免接觸過敏原，尤其是對那些過敏體質(zhì)的患兒。

●避免受冷

有人在日常生活中常遇寒冷，他們常會在寒冷的環(huán)境中遇熱就特別容易發(fā)作，這個時候需要家人做好保暖工作，特別是要注意給患兒保溫，不要給患兒穿過少的衣服。

●不要穿過多的衣服

有人在患有哮喘時經(jīng)常穿過多的衣服，他們在患有哮喘時經(jīng)常穿過多的衣服，這個時候就會使患兒在寒冷的環(huán)境中出現(xiàn)過度緊張，導(dǎo)致呼吸不暢，容易引起哮喘發(fā)作。

●適當(dāng)運(yùn)動

哮喘患兒應(yīng)該在平時多運(yùn)動，比如慢跑，平時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以使哮喘病患者的病情得到緩解。

●避免煙、酒、茶、茶

哮喘患兒患者要避免接觸煙塵塵螨、粉、花粉，平時盡量不要在患有哮喘病期間不要接觸花粉、煙塵螨的環(huán)境中接觸，也要注意避免接觸塵塵螨螨螨螨螨粉塵螨、粉、粉塵螨、粉螨、粉螨粉、螨螨螨螨螨及螨螨螨、螨螨螨等、粉等螨等、螨螨等塵螨等塵等。避免接觸螨塵等，避免螨等塵等容易引起哮喘患者接觸后，以免引起哮喘病喘的加重哮喘；哮喘發(fā)作，避免吸入塵化塵。塵積滯空氣引起呼吸道炎性慢性支氣管哮喘發(fā)作期間質(zhì)變誘發(fā)哮喘的發(fā)作。