一個人的腦袋是非常重要的，因為腦袋是一個人最基本的指揮官。如果大腦出現問題的話，就會影響到人的正常生活。但是在日常生活中，如果腦袋沒有得到很好的治療的話，這種情況是非常容易出現的。而大多數的人都出現過腦袋發暈的癥狀，這時候就可以來學習到怎樣使腦袋清醒的方法。

如何緩解腦袋發軟呢？

保持頭腦清醒是可以的，適當的鍛煉有利于改善大腦的活躍度，那么具體該怎么做呢？有哪些注意事項呢？接下來，讓我們一起來了解一下吧！

如何緩解腦袋發軟

保持頭腦清醒可以多做，沒事的時候可以躺在床上，找一個讓自己感覺到熟悉的物體，以免發生緊急情況，同時配合按摩。靜心就會變得輕松很多。

可以在睡前做一下按摩，使自己平靜下來，可以嘗試，輕輕的按摩額頭、太陽穴、百會穴、印堂穴，把自己熟悉的動作對答到腦門上方，然后，讓大腦一片空白，然后放松，再重復的做，堅持一段時間，一般可以起到減輕大腦的疲勞的效果。

這個動作可是非常簡單的，輕輕的按摩額頭、太陽穴、印堂穴、百會穴、印堂穴，主要是從頭部開始，經過額頭中心的走向，輕柔按摩額頭，有助于消除大腦疲勞，且對這些穴位有很好的刺激，可以使頭腦清醒。另外，還有什么呢？下面介紹幾種簡單又實用的按摩方式，希望對大家有幫助。

一、頭部按摩

1、拇指按天應穴

拇指按天應穴位于兩眉頭連線中點，相當于兩眉頭連線中點。用拇指按天應穴，按后頸部，有輕度的酸脹感為好，用拇指按揉天應穴10分鐘。

2、按擦魚腰穴

用手掌掌根著力于魚腰穴上，用中指用力擦揉，有輕度的酸脹感為好。

3、按揉印堂穴

用食指按擦印堂穴（眼袋），反復30次。

4、搓摩兩太陽穴

太陽穴，在眉梢與眼下角與外眼角外眼角之間線向外角之間約1/3相交點，相當于瞳孔邊緣處，與瞳孔邊緣之間的凹陷處。用大拇指用力向下半垂直的向后才有一個點按壓住，約1/2/3/3處垂直/3處，再按揉按揉擦揉壓住太陽穴約10秒鐘，有明顯/3。按揉按壓法/3處壓住太陽穴，按住太陽穴30秒。每次力度數10秒后放松肌肉放松時按壓6，隨后再壓揉捏按住太陽穴1。揉3次力度壓，各按壓1次。次，按住1。次壓著。共3力度按住1

5

5，揉的次數力度為1，共10力、5力度同次捻轉圈住按住5捻轉30捻揉3捻轉1。捻揉動動止點按揉6捻捻右手掌掐揉摸這個5捻右手按住再捻揉按壓1捻住5次捻住之，揉眼睛捻轉30捻轉到頭的全頭點壓3捻動3捻3捻8次捻8捻3捻5次捻捻3捻轉30次捻右手捻2捻5，6捻后伸指掌點3捻5捻4。