栗子是比較常見(jiàn)的一種水果，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)在健脾養(yǎng)胃，潤(rùn)肺化痰方面的作用也是不錯(cuò)的，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某孕├踝樱軌虬l(fā)揮很好的保健身體的作用，栗子的做法也是比較多的，可以用紅燒栗子，可以把栗子用炒鍋炒，也可以用電飯鍋炒栗子，都是比較好的選擇。
主料：栗子300克輔料：白糖15克、食鹽適量、清水適量、植物油適量、白芝麻適量
1.栗子剝好剝好備用。2.鍋里熱油，加入白糖和鹽，小火熬糖至糖汁冒泡時(shí)，倒入栗子翻炒一下。3.加入水，大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火。4.煮至水分干時(shí)，改中小火，熬至粘稠就好了。5.把炒好的糖汁和栗子一起盛到碗里，待用。6.倒扣在盤子里，把炒好的栗子放到上面即可食用。
1、板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有大量的糖分，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、果膠及鈣、磷、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋的功效。2、栗子能提供人體所需的多種維生素和礦物質(zhì)，可緩解體虛及腰腿酸軟，栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素。栗子所含的維生素，比蘋果、葡萄都高出幾倍。3、栗子有很好的藥用價(jià)值，可治脾胃虛弱、吐瀉轉(zhuǎn)筋等癥狀。栗子在栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能降低膽固醇，預(yù)防高血壓和冠心病，栗子中還含有豐富的維生素A，可以預(yù)防夜盲癥。4、栗子可以益氣養(yǎng)血，對(duì)于骨質(zhì)疏松和腰腿酸軟也有一定的療效。
5、栗子可補(bǔ)充人體的多種微量元素，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。栗子含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)所需，還可以緩解身體虛弱，更有利于健康。6、栗子是藥食兩用的果品，具有健脾補(bǔ)虛的作用。栗子具有很好的食療作用，食用方法很多，比如：生栗子粥、栗子糖炒栗子、栗子燒栗子煲湯、栗子酒炒栗子燉雞等、栗子排骨、栗子雞、栗子酒浸栗子燒鴨、栗子煲湯等、栗子、栗子黃豆燒山藥栗子煲粥等。栗子燉肉等都是很有多種做法。
紫云膏是以紫花苜蓿的根中提煉出的膏劑，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃紫云膏，可以美容養(yǎng)顏，預(yù)防衰老，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病，預(yù)防高血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，也能發(fā)揮一定的效果，在進(jìn)行紫云膏的清洗的時(shí)...
大腦是我們?nèi)梭w最重要的一個(gè)部位，如果人們的大腦出現(xiàn)了問(wèn)題，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，甚至對(duì)于我們的生命構(gòu)成威脅。所以人們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ⒁獗Ｗo(hù)自己的大腦，避免大腦出現(xiàn)問(wèn)題。如...
肌腱疼是我們?nèi)梭w很常見(jiàn)的一種損傷癥狀，但是對(duì)于肌腱疼我們也不要過(guò)于擔(dān)心，肌腱疼可以采用一些簡(jiǎn)單的小技巧來(lái)治療，比較常見(jiàn)的方法就是冰敷，針灸等，這些對(duì)于緩解肌腱疼痛是有很大幫助的。...
身體潤(rùn)滑油大家都知道，人們的身體是一個(gè)很脆弱的器官，潤(rùn)滑油如果不夠，人們就會(huì)容易產(chǎn)生一些不良影響，其實(shí)除了使用一些藥物進(jìn)行補(bǔ)充以外，還可以使用人工合成的潤(rùn)滑油，在野外可以使用一些植物，這樣能夠更...
不少的女性朋友都發(fā)現(xiàn)自己的皮膚是非常的干，尤其是一些面部肌膚非常的干的女性朋友，每當(dāng)出門的時(shí)候，看起來(lái)臉上都是油膩膩的，這是因?yàn)槟銈儧](méi)有注意好面部的衛(wèi)生，導(dǎo)致臉部的毛孔出現(xiàn)堵塞的情況，所以我們...
在大家眼里，健康的身體是需要一定的營(yíng)養(yǎng)的，人體需要的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就比我們所看到的健康要多，但是往往一些人總是不注意身體的保養(yǎng)，這樣往往導(dǎo)致身體缺乏一些微量元素和礦物質(zhì)，現(xiàn)在...
現(xiàn)在編織教學(xué)很受大家的歡迎，而且通過(guò)編織教學(xué)能讓你的服飾變得更加鮮艷，還能讓你的身體變得更加的有型，并且還能讓你的生活變得更加的舒適，對(duì)于編織教學(xué)也是有一定的幫助的，但是在挑選服裝的時(shí)候一定...
寶寶皮膚比較嬌嫩，如果平時(shí)生活當(dāng)中不注意皮膚護(hù)理，就容易引起皮膚搔癢的現(xiàn)象，這時(shí)候家長(zhǎng)一定要采取一定的方法來(lái)進(jìn)行止癢，比如說(shuō)要用溫水給寶寶清洗，另外要注意不能用一些藥物來(lái)擦拭，避免對(duì)孩子的皮膚...
皮膚松弛會(huì)讓自己顯得非常蒼老，這主要是因?yàn)槠つw處于一種缺水的狀態(tài)，所以在日常生活中，多補(bǔ)充一些膠原蛋白的話就可以防止皮膚松弛。而在面部皮膚上出現(xiàn)松弛的問(wèn)題，也有可能是因?yàn)槠渌蛩卦斐傻模?..
不管是男性還是女性，如果是要想讓自己的身體變得更加的好的話，就必須要控制自己每天的飲食，這樣才可以使得自己的身體變得更加健康的，避免患上一些疾病，而且有些人們是想要自己想要減肥的，但是又沒(méi)有耐...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚(yú)是歐美鯽魚(yú)的一種變異魚(yú)，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚(yú)來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚(yú)也有另外一個(gè)名字，鏡魚(yú)。如今，三道鱗魚(yú)已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚(yú)。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因。可能是制作巢料時(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
適應(yīng)能力差的人的特點(diǎn) 適應(yīng)力強(qiáng)的人性格特點(diǎn)
