舌頭又紅又痛，在生活當中也是比較常見的，引起的原因比較多，比如說上火，或者是飲食不良，常常會導(dǎo)致這種癥狀表現(xiàn)，當然如果平時脾氣比較差，也容易導(dǎo)致這樣的現(xiàn)象，出現(xiàn)口腔潰瘍，常常會導(dǎo)致一些潰瘍，所以說應(yīng)該及時進行檢查，另外要預(yù)防舌頭紅腫，應(yīng)該通過一些小妙招來調(diào)理。
第一、首先就是口腔潰瘍主要是缺乏維生素C造成的，如果是缺乏維生素C的話，可能會導(dǎo)致口腔潰瘍。還有就是這個天氣干燥的時候，很多人都會覺得口腔潰瘍的癥狀會非常的難受，那么是應(yīng)該及時補充維生素。可以選擇一些新鮮的蔬菜和水果，來改善這種癥狀。第二、第二就是多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有維生素C，對于消炎有著非常好的效果。再就是還有一定要記得及時的給口腔補充水分。第四、如果是因為上火而導(dǎo)致口腔潰瘍的話，要及時的降火，不要讓上火的情況惡化，也不要有太大的壓力，有些人可能會因此而導(dǎo)致疾病的加重。
1、補充維生素C
如果是缺乏維生素C，可以在平時的時候多吃一些含有維生素C的蔬菜和水果，比如像苦瓜，蘿卜等，對于補充維生素C也是有著非常好的效果，可以有效的治療口腔潰瘍，而且也可以有效的預(yù)防口腔潰瘍。
2、喝一些蒲公英茶
如果是由于上火導(dǎo)致口腔潰瘍的話，可以多喝一些蒲公英茶，經(jīng)常喝蒲公英茶的話可以有效的達到治療口腔潰瘍的效果，而且也可以預(yù)防病情加重。
3、多吃一些苦瓜
我們都知道苦瓜具有清熱解毒的效果，所以很多患者出現(xiàn)了口腔潰瘍的癥狀以后，都喜歡吃一些苦瓜，因為苦瓜具有清熱解毒的效果，所以在夏季的時候我們可以多吃一些苦瓜。
4、補充維生素
口腔潰瘍還可以通過食物來進行改善，比如說在飲食上要多吃一些含維生素比較豐富的食物，因為維生素c對于潰瘍有著非常好的作用，所以平時的時候我們可以多吃一些。
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