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在家自己做板栗怎么做好吃又營養!

來源:互聯網 2023-04-19 09:39:40 190 人看過 手機閱讀>>

我們每一個人都是吃貨,每每我們想吃到美食的時候,都是沒有辦法,沒有口福。其中板栗是我們最常食用的一種,那如何在家自己做板栗呢?下面我們就來詳細的了解一下吧。

自己在家怎么做板栗

一、板栗的做法步驟

1.板栗去殼洗凈。

自己在家怎么做板栗

2.生姜切絲,大蔥切段,大蒜瓣剁碎備用。

3.鍋入油,燒熱爆香姜片,大蔥。

4.放入生姜,大蒜瓣煸炒出香味。

5.加入板栗,炒至板栗變透明,有一點的黏液。

自己在家怎么做板栗

6.加入沒過板栗的清水,蓋蓋中火燉30分鐘。

7.燉好后加入大蔥段和食鹽,炒均勻,盛出。

8.盛出后,趁熱吃口感很好。

二、栗子可以長期吃嗎

自己在家怎么做板栗

栗子還是很容易消化的,因為它熱量低,多吃對身體沒有影響。同時,也適合還是吃山藥、燕麥、紅薯等替代主食的好。

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